Пора оставить заботы прошедшего дня позади и посвятить время перед сном приятным ритуалам. Займитесь тем, что подарит Вам умиротворение и хорошее настроение на утро.
Прогулка на сон грядущий с любимым человеком или друзьями позволит развеять тревоги. Кроме этого, ходьба и свежий воздух – полезны для здоровья.
Выпейте чашечку чая с мятой. Он не только успокаивает, но и поможет избавиться от ложного ощущения голода.
Отправляясь в кровать, прихватите с собой хорошую книгу. Чтение часто становится источником вдохновения, а ещё обладает усыпляющим эффектом. Чтобы мысли о предстоящем дне не беспокоили Вас, заблаговременно составьте план предстоящих дел. Это также позволит утром быть организованней. При этом список дел лучше держать не в голове, а записать на бумагу или в заметки телефона.
Одни и те же занятия перед сном помогут быстрее засыпать. Примите тёплый душ или ванну. Позаботьтесь об отключении ярких источников света. Выполнение Ваших собственных ритуалов мозг начнёт воспринимать как подготовку ко сну. Не забывайте и о комфортной температуре в спальне. Перед сном комнату следует проветривать, а если на улице ещё не слишком холодно, можно оставить окно на ночь открытым.
В конце дня подводите итоги, задавая себе вопрос: «Что хорошего и полезного сегодня сделано?». Этот список можно увеличить благодаря открыткам с нашего сайта. Они не только пожелают Вашим близким спокойной осенней ночи, но и в очередной раз напомнят об искренних чувствах.
Для бизнеса
Доброй осенней ночи гифки
Анимированная открытка Сладкие сны, покой безмятежный, Все для тебя, милой и нежной! Спи сладко, детка!Гифки 18 любовь и страсть скачать бесплатно Чтобы скачать гифки, картинки, открытки и анимации на нашем сайте просто кликните по ней правой кнопкой мышки
Гифки доброй осенней ночи скачать бесплатно
1. Красивая гиф картинка доброй осенней ночи!
2. Прикольная гифка нежности осенней ночи…
3. Анимационная гиф открытка сказочных осенних снов!
4. Красивая гифка доброй осенней ночи!
5. Мерцающая анимированная гиф картинка вот и ночь опять, всем спать! доброй осенней ночи!
6. Крутая анимация доброй осенней ночи!
7. Красивая gif картинка спокойной осенней ночи!
8. Гифка спокойной осенней ночи, дождь за окном!
9. Красивая гифка картинка сладких осенних снов!
10. Красивая гиф открытка доброй и спокойной осенней ночи!
1.5k.
1.2k.
1.6k.
1.3k.
• Чтобы исключить слово, можете просто добавить перед ним тире. Например: спокойной -ночи -осень -гифки