Как поздравить мужа с днем рождения утром

Как поздравить мужа с днем рождения утром

Приятные надписи

Заранее подготовьте прикольные надписи (их можно написать от руки или распечатать), и развесьте их по дому. Продумайте маршрут, по которому муж с утра двигается по квартире.

Например, супруг проснулся и рядом на тумбочке увидел «С Днем рождения, самый лучший в мире муж!» далее двинулся в ванную, где на зеркале написано «Доброе утро, любимый!», потом на кухню, где на холодильнике надпись «Приятного аппетита, дорогой», на входной двери можно оставить послание «Приятного дня, милый» и т.д. Хорошее настроение с самого утра гарантировано!

Необычный чай

Еще один интересный способ поздравить мужа. Купите чай в пакетиках. Отрежьте этикетки и вместо них привяжите к веревочкам записочки с комплиментами, пожеланиями и поздравлениями. Каждый раз муж будет пить чай и читать приятные слова. Подробный мастер-класс здесь.

Мальчишник

Этот способ подойдет, если у вас есть несколько семейный пар общих друзей. Даже самый заядлый семьянин иногда хочет «оторваться» и почувствовать «глоток свободы». Так дайте ему в его день рождения такую возможность!

Устроить вечеринку можно где угодно: на даче, в гараже, в сауне или на природе. Накройте стол для чисто мужской компании и дайте час-два мужчинам отдохнуть как следует. А через некоторое время ворвитесь шумной компанией веселых девчонок в их «мужской мирок» и проведите оставшуюся часть праздника вместе.

Романтический вечер

Если люди долгое время живут вместе, то время от времени необходимо освежать чувства и радовать любимого человека романтическими сюрпризами. А день рождения любимого супруга для этого отличный повод.

К сожалению, не у всех есть возможность улететь в теплые края на пару дней и провести время вдвоем подальше от привычного ритма жизни. Однако вы можете сменить обстановку и провести романтический вечер наедине в пределах собственного города.

Для этого оставьте детей (если они есть) бабушке или няне, снимите номер в приличной гостинице, закажите хороший ужин и дорогое вино, зажгите свечи и пригласите по этому адресу супруга. Лучше сделать это через кого-то или отправить приглашение по электронной почте. Постарайтесь сделать так, чтобы муж запомнил эту ночь надолго!

Фотопортрет

Закажите портрет по фотографии на холсте или печать вашего совместного снимка на футболке, кружке или даже торте. На изображение с помощью компьютера можно наложить текст с вашими поздравлениями и пожеланиями.

Арабская ночь

Если вы умеете хотя бы немного танцевать, приготовьте сюрприз для супруга в восточном стиле. Украсьте комнату в восточном духе, приготовьте ужин и фрукты, зажгите благовония, включите музыку, расположите мужа на подушках и станцуйте для него танец живота в сопутствующих одеждах. Пусть почувствует себя настоящим шейхом! Продолжением вечера может стать массаж с эфирными маслами и ночь любви.

Назад в детство

Каждый из нас в душе остается ребенком. Пока муж будет спать, наполните комнату заранее подготовленными воздушными шариками, подарите ему целый пакет сладостей, и пригласите его в парк аттракционов, цирк, аквапарк или покататься с горки на санках, если день рождения зимой.

Праздничная газета

Каждый мужчина желает стать героем прессы. Дайте сбыться его мечте! Для этого вам нужно на компьютере создать небольшую газету в 1-2 страницы, разбить ее на колонки и заполнить их информацией. Или же можно воспользоваться этой идеей.

Заметками могут быть смешные истории из жизни вашего мужа, романтические воспоминания о проведенном отпуске с фотографиями и, конечно, ваши поздравления имениннику.

Газету нужно подбросить мужу на тумбочку, в машину и положить утром на стол за завтраком.

Праздничный фейерверк

Здесь не обойтись без помощи «сообщников». Когда ничего не подозревающий муж будет заниматься своими обычными делами, за окном должны раздаться звуки фейерверка. Когда муж выглянет посмотреть, внизу будут ждать друзья с шампанским и подарками.

Прикольные поздравления с днем рождения мужу в стихах

Желаю тебе жену сильно любить!
Квартиру, машину и дачу купить,
На море любимую летом свозить,
И шубку к зиме не забыть подарить!

Дорогой мой муженек!
В этот праздничный денек
Я спешу тебя поздравить,
Смс тебе отправить.
Не грустить тебе желаю,
Тебя просто обожаю!
Очень без тебя скучаю
Когда не вместе мы – страдаю,
Для меня ты лучше всех,
Пусть сопутствует успех,
И удача, а финансы,
Пусть не запоют романсы!

У тебя сегодня праздник-
Значит праздник у меня!
Соберется в доме нашем
Скоро целая семья,
Наедимся до отвала,
Будем петь и танцевать,
Будем целую неделю
День рожденья отмечать!
Я тебе целую крепко
И сердечно поздравляю!
Самый лучший в мире муж,
Тебя я обожаю!


• Начало дня задает ритм

• Весенняя романтика

• Веселый шумный праздник детства

• Немного о подарках

• Добавьте романтики, для него вы всегда желанна

День рождения – праздник, который ассоциируется с подарками, застольями и сюрпризами… ну, прям персональный Новый uод. Со временем сюрпризов становится все меньше, застолья все банальней, а подарки – хоть и приятно, но не оригинально. А так хочется сделать мужу что-нибудь приятное. Удивить его, порадовать, сделать что-то, что он будет вспоминать еще долго. И сам собой напрашивается вопрос: «Как поздравить мужа с днем рождения оригинально?». Как сделать этот день особенным? Как заставить его снова вспомнить в детство и ощутить всю прелесть этого праздника? Если у вас возникают такие вопросы, то вы пришли по адресу. Подобный подход к делу – лучший способ сделать действительно незабываемый праздник для любимого человека. Ведь ежегодные посиделки с друзьями, подарки и внимание – это классно, но так привычно, так предсказуемо.

Начало дня задает ритм

Как поздравить мужа с днем рождения утром? А почему, вообще, утром? Именно утро задает ритм всего дня. А значит и «бить» эмоциями стоит именно утром. Если праздник выпал на будничный день, то можно ограничиться чашечкой кофе и добрыми словами – пожеланиями. Можно подготовить необычный сюрприз по количеству лет. Это старый прием, который при правильной подаче действует безотказно. Можно, например, подарить ему на 32—й день рождения 32 шоколадные конфеты, пожелав, чтобы последующие годы были слаще, чем все эти конфеты вместе взятые. Можно сделать памятный альбом на 32 страницы, на каждой странице которой будут запечатлены лучшие моменты вашей совместной жизни. Можете подключить к представлению детей, если они есть. Например, спеть вместе веселую песенку – оригинально и позитивно. Но все это поздравления «на ходу», перед работой. А вот в выходной…

Вот тут у вас отрывается целое поле для фантазий. Начните с завтрака с постель. Вы же знаете любимые блюда мужа, правда? Так сделайте ему вкусный завтрак, который заставит его окунуться в праздник не вставая с кровати. Можно пойти еще дальше и подать к завтраку вместо кофе клубнику со сливками и шампанское. Подобный поступок не оставит его равнодушным. Как поздравить мужа с днем рождения дома?

Незабываемый квест

Сделать утро действительно приятным. Приятное утро можно превратить в незабываемое, если вы решите устроить любимому мини квест, прокладывая загадки по всему дому. Ну вот представьте себе картину: просыпается он, а рядом вы с шампанским, клубникой и приятными словами… И загадочно выходите из комнаты, оставляя его наедине с зеркалом, на котором висит первая подсказка – записка. А на записке комплименты и указатель на следующий шаг. И так далее. А результатом может быть что угодно – записка, в которой упоминается необычное событие (можно подключить друзей и разнообразить сценарий), намеки на место поиска, телефон, по которому ему срочно нужно позвонить. В общем, обыгрывать этот квест можно как угодно, в зависимости от фантазии. Прием старый, но до сих пор действенный.

Весенняя романтика

Вам невероятно повезло, если день рождения мужа выпал на теплый денек и никому не нужно на работу. Ведь можно вытащить эту ленивую тушу из недр дивана и устроить ему действительно незабываемый день на улице.

Наверняка в городе немало мест, которые ассоциируются с приятными моментами вашей совместной жизни. Или может они напоминают о тех временах, когда все только начиналось? Ваша задача – пробудить эти чувства. Прогуляться с ним на «тот самый мост», где вы впервые поцеловались. Пройтись по аллейке, по которой гуляли смущенной походкой на первом свидании. Вариантов масса.

Заранее продумайте маршрут, станьте его персональным гидом по городу воспоминаний. Можете представить все как «Экскурсия в прошлое, подарившее нам будущее», например. А закончить маршрут можно в ресторане, где его уже будут ждать любящие друзья.

Веселый шумный праздник детства

Не всегда обязательно выдумывать что-то необычное. Ведь есть старые проверенные способы. Называются они шумная компания и веселое застолье. Верные друзья помогут вам превратить день рождения мужа в грандиозную вечеринку, которая придется по душе натурам, любящим шумные компании. Один минус – дорого. Но оно того стоит, уж поверьте.

Если ваш муж относится к тому типу людей, которые просто обожают разнообразные шоу, конкурсы и развлекательные программы, то что вам мешает устроить ему вечер, на протяжении которого он будет центром этой программы?

Зачастую именно с застольем, громкой музыкой, хорошей компанией, танцами и конкурсами ассоциируются детские праздники. А каждый мужчина немного ребенок (помните утренний квест? Из той же серии). Не имеете достаточно средств? Устройте яркий праздник дома. Та же атмосфера, но в родных стенах. Правда, придется попотеть на кухне, зато дома, зато вокруг — все свои, родные и близкие люди. Кухня – ваша территория, и здесь вы можете играть козырными картами всю партию. Вы можете сделать необычное блюдо, которое удивит любимого, можете приготовить что-то, что он давно хотел попробовать. Не бойтесь, домашний вечер не будет скучным. Можете подстраховаться и составить, например, веселую игру-викторину, в которой каждый участник будет отвечать на вопросы о виновнике торжества. Не ответил — выпей или выполни желание.

Немного о подарках

Вы уже знаете, что будете дарить мужу? Можете подарить ему то, что он действительно хочет. Если он никогда не говорил, чего хочет, можно выяснить это самому. Обратите внимание на его увлечения, послушайте, о чем именно он говорит – намеки буквально витают в воздухе, их просто нужно услышать. Но мало угадать подарок, его нужно еще красиво преподнести. Например, зажигалка Zippo может пройти гравировку, после которой обзаведется теплыми словами, которые всегда будут рядом с ним. А может он хотел плеер? Запишите поздравления, теплые пожелания и просто комплименты на плеер. Пусть вспоминает вас каждый раз, когда будет включать музыку. Можете обыграть все это необычным способом, не бойтесь включать свою артистичность.

Добавьте романтики, для него вы всегда желанна

Кто сказал, что вечер муж должен посвятить друзьям? Почему бы не выделить им обед и послеобеденное время, оставив вечер только вам двоим? Оставьте его наедине с друзьями, отлучившись по какому-то неотложному и крайне важному поводу. И сразу – домой. Накрывать на стол красивую скатерть, доставать фужеры, остужать шампанское и зажигать свечи. Приготовьте необычное, но легкое блюдо, не стоит переполнять желудок. Наденьте красивое платье – именно такой подарок он ожидает увидеть. И позовите его домой под каким-нибудь предлогом. Поверьте, с какой бы неохотой (или тревогой, смотря какой повод подберете) он ни шел домой, увидев приглушенный свет, свечи, обстановку и вас, прекрасную и свежую, он сразу потеряет голову.

Если у вас хоть минимально развита пластика, то можно сделать окончание вечера просто незабываемым. Дайте ему на время почувствовать себя властелином своих фантазий. Специально придуманный танец, предназначенный только для него, сведет с ума любого мужчину, даже спустя годы совместной жизни. Можете разнообразить танец, став на время развратной медсестрой, восточной наложницей, скромной ученицей воскресной школы – да кем угодно, такой подарок уж точно придется по душе любому мужчине.

Как видите, вариантов поздравить мужа – масса. Что подарить мужу на день рождения, каждый выбирает исходя из возможностей и пожеланий. Но есть один прием, которым нередко пользуются жены, и который отлично себя зарекомендовал. Называется он купоны. Купоны на рыбалку, на поцелуи – на что угодно. Оригинально, необычно, а, главное – весело. Привносит определенный элемент игры в отношения. Простой подарок, который обойдется вам в бумагу и краску в принтере, но отдача от которого будет преследовать вас и вашего мужа весь следующий год. Приятная отдача позитивных воспоминаний. На всякий случай узнайте, что дарить не стоит и почему.


Педиатр

21 неделя беременности

• Что происходит с малышом?

• Что происходит с мамой: ощущения

• Живот

• Матка

• Боли

• Выделения

• Изжога

• Медицинское обследование

• Трудности вынашивания

• Судороги в ногах

• Отслоение плаценты

• TORCH-инфекции

• Что можно и чего нельзя

• Правильное питание

• Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

• Потребность в витаминах и минералах

• Фитнес для будущей мамы

• Недомогания во время беременности

• Чек-лист 21-й неделе беременности

• Полезный совет будущей маме

• Полезный совет будущему папе

Что происходит с малышом?

На 21 неделе беременности на крохотном тельце ребенка появляется бело-кремовая смазка. Она образуется из отпавших пушковых волос, клеток кожи и секрета сальных желез. Смазка преимущественно заполняет складочки кожи, защищая от раздражающего действия околоплодных вод, в которых малыш будет находиться до самого рождения.

От матери к малютке переходят антитела, которые будут защищать его от тех инфекций, которыми она болела. Это формируется так называемый пассивный иммунитет.

Сам малыш растет очень активно и уже достигает 25,9 см в длину и весит 416 г (сейчас его можно сравнить с плодом грейпфрута

У ребенка уже полноценно работают все органы эндокринной системы – гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная и околощитовидная железы. Они вырабатывают гормоны, необходимые для нормального роста и развития.

На этой неделе у крохи появляется вестибулярный аппарат. Его назначение – определять положение тела в пространстве.

Что происходит с мамой: ощущения

На 21 неделе беременности большинство женщин чувствуют себя хорошо: полны сил, энергии, а живот и малыш в нем еще не такой большие, чтобы доставлять маме серьезный дискомфорт.

У некоторых будущих мам может появиться изжога. Она возникает, потому что увеличившаяся в размерах матка давит на желудок, смещая его вверх от привычного положения. Это приводит к забросу его кислого содержимого в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.

Другие женщины отмечают, что кожа по бокам стала сильно чесаться. Причина все та же – растущий живот растягивает кожу.

Живот

Пройден экватор вашей беременности, и ваш живот сложно скрыть от окружающих, ведь с каждой неделей он становится больше. Вы с удовольствием наслаждаетесь шевелениями малыша, как правило, их активность проявляется к вечеру, когда вы ложитесь спать, но и в течение дня ваш ребенок напоминает о себе, иногда достаточно активно. Посоветовавшись с гинекологом – вам можно начать носить дородовый бандаж, который можно купить в аптеке, он поддержит растущий живот и снизит нагрузку на поясницу. Если вы еще не приобрели одежду для беременных, то пора – ваш повседневный гардероб будет сдавливать живот, что нежелательно.

Матка

На 21 неделе матка поднимается над пупком примерно на 1 сантиметр, а высота стояния её дна равна 21 сантиметру от лобка. По мере роста матка продолжает подпирать собой все ваши внутренние органы, тем самым затрудняя их нормальное функционирование и вызывая новые дискомфортные ощущения. Присоединяется одышка, становится труднее дышать, возникает дискомфорт в желудке после еды. Сейчас самое время заняться дыхательной гимнастикой, которая научит вас правильному дыханию и будет вам помогать во время родов, когда важно уметь владеть своим дыханием и тем самым помогать себе и ребенку.

Боли

Рост матки сопровождается растяжением связок, что может вызывать тянущие боли с боков, не постоянные и не интенсивные. Появление выраженной боли в животе, схваткообразного характера с болями в пояснице – симптом гипертонуса матки. Если вас беспокоят подобные боли, обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лечение; обычно рекомендуется пропить курсом препараты магния. По мере вашего продвижения к родам вас будут постоянно мучать те или иные боли: нагрузка на позвоночник из-за роста живота, боли в тазовой области из-за растяжения суставных связок и подготовки костей таза к родам, боли в ногах из-за венозного застоя и периодические судороги – со всем этим придется мириться, помогайте себе адекватной физической нагрузкой, займитесь плаванием и больше отдыхайте.

Чтобы узнать предполагаемую

последней менструации:

Выделения

Жидкие, прозрачные, без запаха, их количество может увеличиться, но если они буквально выливаются, то следует насторожиться, так как это могут подтекать воды. Поэтому, если вас что-то смущает, сделайте тест на подтекание вод (тест-прокладки продаются в аптеке) или обратитесь в роддом, где вас посмотрят и также проведут экспресс-диагностику на подтекание вод. Зуд и обильные белые выделения могут быть проявлением молочницы – обратитесь к врачу, чтобы пролечиться до родов и не заразить малыша. Появление же кровянистых выделений из половых путей, особенно сопровождающихся тянущими или острыми болями в низу живота – повод для срочной госпитализации.

Изжога

Одно из неприятных последствий беременности, обычно связанное с растущей вверх матка, которая раздвигает в процессе другие внутренние органы в стороны. Откажитесь от жареной, обильно сдобренной специями, маринованной и копченой пищи. Также воздержитесь от кислых фруктов и напитков, не пейте газированную воду. Старайтесь сразу после еды не наклоняться вперед. При появлении изжоги перед сном, подложите под голову еще одну подушку. Если не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу.

У некоторых беременных периодически сводит судорогой икроножные мышцы. Об этом также стоит рассказать специалисту, ведущему беременность. Для быстрой остановки судорог рекомендуется лечь на горизонтальную поверхность, вытянуть ноги и потянуть носки на себя.

baby советует

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …

Специально для мам в декрете мы узнали, какие специальности можно получить, не потратив на это ни копейки.

Медицинское обследование

Врачи

Анализы

Обследования

• консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.

• общий анализ мочи

• вы должны получить результаты первого скрининга – там изображены непонятные графики и цифры, поэтому изучаем результаты с лечащим врачом. Нормальными показателями считается низкий риск, равный 1:350, высоким риск считается при показателях 1:250, но и эти данные относительны, и всё должно рассматриваться в комплексе: наличие врожденных заболеваний у родителей, у имеющихся детей, данные УЗИ и скринига.

• При сомнительных результатах вам рекомендуются консультация генетика и дополнительные методы диагностики (амниоцентез или кордоцентез – забор пуповинной крови).

• На 18–21 неделе вас ждет второе плановое УЗИ с допплерографией сосудов матки и плаценты. Это так называемый второй скрининг, но если у женщины нет патологий и результаты первого скрининга удовлетворительные, то ограничиваются только УЗИ-диагностикой.

• При прохождении этого УЗИ вы сможете узнать пол ребенка, врач посмотрят состояние плаценты, шейки матки и пуповины, оценит состояние внутренних органов ребенка, опишет его примерный вес и размеры.

Судороги в ногах

Чаще возникают вечером и ночью. Причина – недостаток в организме калия и кальция. Для устранения дефицита назначаются специальные витаминно-минеральные комплексы. Жалобы на боли в ногах могут обуславливаться развитием варикозной болезни. Среди факторов риска - увеличивающаяся масса матки и ее давление на полую вену, слабость стенок кровяного русла и аномалии его развития, застойные явления.

Отслоение плаценты

Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки. SOS-симптомы – боли в животе, спине и кровотечение. Они сигнализируют о немедленном вызове скорой помощи.

TORCH-инфекции

Термин образован по первым буквам таких заболеваний, как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая плановую вакцинацию за полгода до зачатия ребенка.

Возможные отклонения от нормы:

Самые читаемые записи на 21 неделе

Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…

Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины!!! Нам…

Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…

Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…

9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка

1. Анус
2. Губно-м…

Что можно и чего нельзя

С наступлением 21-й недели в беременности начинается самый спокойный период. Малыш уже сформировался, но его размер еще позволяет чувствовать себя в матке свободно. Он интенсивно растет, набирает вес, активничает, укрепляет костную и мышечную ткани. У него еще продолжает формироваться пищеварительная система. Становится возможным его первое общение с матерью.

Что МОЖНО будущей маме:

• укреплять свой иммунитет прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов и минералов;

• заниматься спортом с дозированной нагрузкой для беременных;

• спать в меру необходимости, желательно, со свободным доступом свежего воздуха;

• не ограничивать свою интимную жизнь, исключая грубые физические воздействия;

• посещать выставки, концерты, клубы по интересам, способствующие положительным эмоциям;

• пребывать на пляже в тени, дозированно получая мягкие ультрафиолетовые лучи;

• вести домашнее хозяйство, ограничивая подъем тяжестей и длительное пребывание возле газовых приборов;

• делать профессиональный массаж для беременных;

• принимать расслабляющие, успокаивающие ванны;

• носить обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высоких фигурных каблуков;

• общаться с друзьями, выезжать на природу, купаться в чистых водоемах.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• делать резкие движения в быту и при занятиях спортом;

• неравномерно нагружать позвоночник при ношении сумок;

• поднимать тяжелые предметы и держать их долго на весу;

• носить неудобную, сдавливающую туловище и ноги одежду и обувь;

• одеваться не по погоде;

• пытаться сдержать набор веса;

• находиться долго на ногах без отдыха;

• не закидывать ногу за ногу при сидении;

• сидеть на стульях без спинки;

• спать на животе;

• париться в сауне, бане;

• длительное время пребывать под яркими ультрафиолетовыми лучами, в том числе в соляриях;

• заниматься спортом с высокой функциональной нагрузкой;

• принимать медикаменты, в том числе биологические добавки, без консультирования с врачом;

• пользоваться агрессивной бытовой химией;

• курить, употреблять алкогольные напитки, наркотики;

• работать во вредных условиях труда;

• находиться в накуренных, душных помещениях;

• кататься на велосипеде, на лошадях;

• контактировать с инфекционными больными, включая людей с ОРЗ.

Правильное питание

На 21-й неделе беременности рекомендуется:

• Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.

• Полезны каши, особенно грубого помола - гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это - источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.

• В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.

• В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.

• Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.

• Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов.

• Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока.

Потребность в витаминах и минералах

На 21-й неделе закладка органов и систем плода практически окончена. Будущий малыш «наращивает» свою массу, опробует пищеварительную систему, формирует белые кровяные тельца и вкусовые рецепторы. У него уже развит слух и начинают открываться глаза и функционировать селезенка Для всех этих процессов необходимы ресурсы витаминов, минералов, которые в организме матери к этому сроку уже довольно исчерпаны. Пополнить их количество – задача № 1 для 21-й недели.

Йод. Необходим для правильного функционирования эндокринной системы и обмена веществ плода, а также для умственного развития. Ежедневная норма составляет 250 МЕ. Содержится:

• в морской рыбе, особенно много в печени трески;

• креветках;

• зелени;

• яблоках;

• клюкве;

• клубнике;

• черносливе;

• грудке индейки;

• белой фасоли;

• морской капусте.

Кальций. Обязателен для окончательного формирования опорно-двигательного аппарата, наращивания мышечной массы. Кроме того, его дефицит может отрицательно отразиться на работе почек и эндокринной системы. Недостаток кальция провоцирует развитие варикозного расширения вен и геморроя у матери. Однако в свободном состоянии кальций усваивается плохо. Поэтому его рекомендуют в составе витаминных комплексов либо соединений. Ежедневная доза составляет 1500 мг. Содержится:

• в сое;

• миндале;

• тыквенных и кунжутных семечках;

• бананах;

• сардинах;

• лососе и тунце;

• белой фасоли и капусте брокколи;

• оливковом масле.

Отзывы о роддомах
в городе:

НовосибирскМоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньКиевНижний НовгородСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьКалининградПензаОдессаЛипецкХабаровскБелгородСтавропольМахачкалаЯрославльВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны

Найти

Процессы кроветворения требуют повышенного расхода железа. Прием 30-60 мг кальция в день позволят предотвратить развитие анемии, помочь в синтезе белка, а также предупредить излишний тонус маточной мускулатуры.

Витамин С, поступая в организм в количестве 90-100 мг в сутки, призван укреплять детский и материнский иммунитеты. Устойчивость к различного рода инфекциям, полученная в этом периоде, будет проявляться у ребенка и после рождения. рекордное количество витамина С в сушеном шиповнике, сладком перце, черной смородине. Много его в цветной капусте, землянике, щавле. Присутствует в лимонах, апельсинах, немного меньше – в томате.

Для 21-й недели беременности - начала шестого акушерского месяца - будет полезным включение витаминов, рекомендованных для третьего триместра. Так, не повредит витамин D, который в летнее время вырабатывается во время солнечных ванн и важен для профилактики рахита. Избежать преждевременных родов поможет магний.

На шестом месяце беременности будущая мама испытывает увеличение нагрузки на все органы и системы. Чтобы укрепить их состояние, она должна получать в достаточном объеме:

Витамин A – ретинол – для укрепления сердечной мышцы, повышения сопротивляемости патогенным бактериям и вирусам, защиты от токсинов, улучшения зрения. Ретинолом богаты:

• печень трески;

• курага;

• одуванчики;

• сливочное масло;

• яйца;

• сыр.

• мясо говядины и птицы;

• печень;

• желтки;

• бобовые;

• рисовая и овсяная крупы;

• фисташки.

Витамин Е - токоферол - для укрепления стенок капилляров, «держит под контролем гормоны», отвечает за состояние иммунитета, поддерживает мышечный тонус и качество обменных процессов. Суточная потребность в витамине 12-15 мг.
Витамин Е содержится в:

• семечках подсолнечника и растительном масле;

• шпинате;

• орехах;

• авокадо;

• креветках;

• спарже;

• брокколи;

• лососи, сельди, форели.

Витамин F – для снабжения организма полиненасыщенными жирными кислотами – участниками метаболических процессов. Витамин содержится в:

• морской рыбе;

• орехах;

• семечках подсолнечника и растительном масле;

• какао.

Магний - для нормализации гормонального баланса, устойчивого противостояния эмоциональным возбуждениям и стрессам. Магнием богаты:

• кунжутное, арахисовое, льняное масла;

• сыр;

• йогурты;

• творог;

• горький шоколад;

• яйца утки;

• горох, гречка, коричневый рис;

• имбирь и горчица;

• рыба семейства осетровых.

Липоевая кислота - следит за жировым и углеводным балансом, защищает печень при повышенных нагрузках. Пополнить запасы витамином N можно употребляя почки и печени свинины и говядины, шпинат, сливки и сметану, куриные яйца, рис, фасоль, морковь, шампиньоны, брюссельскую капусту.

Витамин К носит название антигеморрагического фактора. В его функциях – свертываемость крови, следовательно, это профилактика кровотечений. Суточная потребность в витамине 0,2-0,3 мг. Витамином К богаты:

• белокочанная и цветная капуста;

• оливковое масло;

• творог, молоко;

• пшеничные отруби;

• злаки;

• зелень, крапива.

Кальций в комплексе с натрием и калием поддерживает физиологический уровень кислотно-щелочного равновесия. Кроме того, калий и натрий регулируют водно-солевой обмен, а кальций в составе прочных соединений – ортофосфат - является основой для костного вещества. Калий содержится в овощах и зелени, абрикосах, кураге, урюке, чесноке, тыкве, петрушке. Натрием богаты:

• морепродукты;

• куриные яйца;

• гречневая, перловая, овсяная крупы;

• бобовые;

• молочные продукты.

Фосфор – макроэлемент, входящий в состав фосфолипидов и прочих биологически активных веществ - ферментов. Он необходим для формирования нейронов, зубной и костной тканей. Фосфором богаты:

• устрицы;

• арахисовое масло;

• зерновые, особенно кукуруза;

• брокколи;

• сыр;

• бобовые;

• чеснок.

Хром необходим для нормализации уровня сахара в кровяном русле. В нормируемых концентрациях - 100-300 мкг в сутки - способен поддерживать углеводный обмен. Хром содержится в следующих продуктах:

• рыба: тунец, сазан, сельдь, лосось, мойва, камбала;

• утиное мясо;

• перловая крупа.

• печень индейки и утки;

• куриные яйца;

• кукуруза;

• мясо осьминога;

• рис;

• ячневая каша;

• фасоль;

• чечевица.

Микроэлементы: дефицит фтора ведет к проблемам с зубами и опорным аппаратом, цинк, медь и кобальт ответственны за процессы кроветворения, а марганец контролирует уровень холестерина и предотвращает расстройства нервной системы. Цинк – активный участник роста и восстановления тканей, необходимый компонент для благополучного умственного состояния. Пополнить запасы цинка можно при употреблении:

• красного мяса;

• моллюсков;

• бобовых культур;

• семечек;

• орехов;

• яиц;

• молочных продуктов;

• злаков;

• горького шоколада.

Медью богаты:

• арахис;

• пшеничные отруби;

• гречневая каша;

• чечевица;

• горох;

• овес;

• фасоль;

• грецкий орех.

Фтор содержат продукты:

• спаржа;

• брюссельская и цветная капуста;

• петрушка, шпинат;

• семена подсолнечника;

• помидоры;

• чеснок, тмин.

Кобальтом богаты кальмары, рыбы семейства тресковых, скумбрия, сом, судак, манная крупа. Марганец организм получает, если употребляет орехи, например фундук, фисташки, арахис, миндаль, чеснок, свеклу, абрикосы, печень свинины, салат и шпинат.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.

Фитнес для будущей мамы

Физическая активность, как никогда, необходима беременным: она не только позволяет держать в тонусе мышцы, но и активизирует циркуляцию крови. Идеальная нагрузка для мамочек – плаванье. Задействует все группы мышц, расслабляет и при этом нет давления на внутренние органы.

Под запретом: ударно-толчковые упражнения, комплексы, задействующие мышцы брюшной стенки и все тренировки из положения лежа на спине.

Полезно знать на 21 неделе

На очередном приеме у своего гинеколога для меня ничего не предвещало беды. И тут врач изрекает: «Ой, а я вам вынуждена постави…

Залезла я намедни в свои обувные закрома в очередном приступе фэн-шуя и желании проредить ряды туфель-кроссовок-ботинок-сапог и…

Идет 21 неделя беременности. Беспокоит тонус. Но беспокоит он меня всю беременность переодически. Или немного болезненностью в …

Все началось очень быстро. Я хотела ребеночка третьего чтобы до 30 лет родить а потом как-то не хочется тяжелее все. Муж был до…

Возраст плода – 19 недельКак меняются рост и вес вашего малышаЗа 19 недель ваш малыш подрос Теперь он весит 300 г, а его длина …

21 неделя беременности, сделали узи скрининг, обнаружили тонус и многоводие, мой гинеколог сказал, что это может быть в следств…

Чек-лист 21-й неделе беременности

• Плановый визит к гинекологу. Если во время предыдущего визита вагинальный осмотр не проводился, пройти его на 21-й неделе.

• Измерить артериальное давление и температуру, определить объем живота и высоту стояния матки, определить свойства сердцебиения плода.

• Пройти второе плановое УЗИ, на котором узнать пол ребенка, наличие у него патологий, состояние плаценты.

• По назначению врача определить группу крови и резус-фактор малыша;

• Если на 20-й неделе генетические исследования не были проведены, провести их на 21-й.

• Провести исследование работы сердечной мышцы будущего ребенка. По заключению врача, возможно, понадобятся дополнительные исследования.

• Сдать мочу и кровь для проведения общих клинических анализов.

• Сдать кровь на «тройной тест» - по особым показаниям.

• Выбрать курсы для семей, готовящихся стать родителями, начать их посещать.

• Приобрести и научиться надевать бандаж для снятия нагрузки с поясницы.

• Приобрести новые элементы одежды и обуви, не стесняющие движений.

• Контролировать свой рацион и не есть бесконтрольно.

• Приобрести и использовать крем против растяжек: малыш начинает интенсивно набирать вес.

• Начать налаживать тактильный и звуковой контакт с малышом, поскольку в этот период он уже способен слышать и открывать глаза.

Полезный совет будущему папе

Будущая мама должна как можно больше гулять на свежем воздухе: возьмите за правило – вечерний променад перед сном. Это будет ваш маленький ритула, который сблизит вас за период ожидания малыша, а также поможет вашей половине настроиться на ночной сон (а ведь с каждой неделей это все сложнее), избавиться от тревог, расслабиться.

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Да, а у меня это генетическое, у всех женщин по материнской и отцовской линии. Варикоз у меня появился лет с 14 (сеточки, паучки). На одном месте больше пяти минут не могу стоять, ноги сразу краснеют и синеют – зрелище-е-е :((( Юбки вообще фактически не ношу. только ранней весной и осенью, с колготочками темными. Всякие крема не помогают. хирургия страшно и дорого. да и говорят. что через год снова рецедив будет.

Как романтично поздравить любимого мужа: 10 супер идей

Романтика в отношениях это прекрасно. Тем более это актуально, если вы хотите поздравить любимого мужа с днем рождения. Попробуйте устроить для него вечер романтики, который ему запомнится, а возможно ему захочется повторить этот вечер для вас.
Супер идеи:

• Приготовьте для мужа романтический ужин при свечах, только сделайте это не дома, а где-то на даче или в каком-то заброшенном домике, чтобы никто вам в этот вечер не смог помешать.

• Будет очень романтично, если вы подготовите интересный фильм, приготовите несколько легких, вкусных блюд, хорошее вино и отметите с мужем вдвоем его день рождения.

• К примеру, если ваш муж захотел, чтобы вы поздравили его с днем рождения с помощью набора инструментов, то вы можете даже этот подарок вручить романтично. Для этого вам нужно упаковать инструменты в красивую коробку с бантом и вручать мужу под музыкальное сопровождение.

• Подготовьте для мужа поздравительное стихотворение собственного сочинения. Он точно оценит такой романтичный и творческий подарок.

• Если вы умеете вязать, то сможете романтично поздравить мужа с днем рождения с помощью красивого вязаного изделия, в которое вы вложите всю свою любовь.

• Подарите мужу красивый, горячий танец, который поразит его воображение. Пускай это будет самый неповторимый и романтичный подарок в его жизни.

• Создайте коллаж с вашими с мужем фотографиями, и украсьте его признаниями в любви. Пусть муж любуется этим романтичным произведением всё дальнейшее время.

• Подарите мужу очень романтичный торт собственного приготовления, на котором будет написано кремом признание в любви.

• Поздравьте мужа с днем рождения романтично, купив для него орден «Лучшему мужу на свете».

• Если вы обладаете талантом художника, напишите портрет мужа, и подарите ему этот романтичный подарок на день рождения. Или же закажите у хорошего мастера.

Прикольное поздравление мужу с днем рождения - видео послание

Если вы хотите, чтобы ваш муж растаял от вашего поздравления с днем рождения, подарите ему прикольное видео послание. Это может быть поздравление от весёлых Миньонов. При этом, с помощью специального сервиса вы можете добавить его фотографию, поздравительный текст, а сопровождаться всё будет прикольной песенкой тех же Миньонов.

Советы, как оригинально поздравить мужа

Обычные поздравления уже давно приелись. И хотя ваш муж будет рад любому вашему поздравлению, но вам, конечно же, хочется его удивить и порадовать чем-то необычным и оригинальным. Для этого вам необходимо воспользоваться советами, как оригинально поздравить мужа с днем рождения.
Советы:

• Если ваш муж любит спорт, к примеру, баскетбол, то вы можете одеться, как участница команды по чарлидингу и поздравить его таким образом.

• Если ваш муж любит разнообразные вкусняшки, то подарите ему красивый букет. Только букет будет съедобный, а состоять он будет из разнообразных колбас, сыров и в центре – бутылка с горячительным.

Несколько необычных мест, где можно устроить день рождения Вашего мужа

День рождения мужа – это отличный способ ещё раз доказать ему свою любовь. Для этого вам всего лишь нужно выбрать для него хорошее поздравление, которое порадует и запомнится надолго, как что-то светлое и радостное. Также очень важно выбрать необычное место для поздравления, которое только усилит эффект.

• Можете устроить день рождения своего мужа в прикольном тематическом кафе, в котором подают тематические блюда, и в которое нужно одеваться тоже согласно заданной теме.

• Если ваш муж любит футбол, то вы можете устроить его день рождения на стадионе, только для этого нужно заранее его арендовать и всё подготовить.

• Чтобы сделать день рождения мужа романтичным и неповторимым, устройте его на крыше высотки. Пускай ваш любимый именинник наслаждается видом, празднуя день рождения.

Советы по выбору подарка на день рождения

Выбор подарка на день рождения – это очень важный аспект, поскольку от этого зависит большая часть вашего поздравления. А если вам нужно выбрать подарок для мужа, то это двойная ответственность, ведь для мужа надо подобрать нечто особенное и очень хорошее, такое, чтобы ему понравилось.
Советы:

• Выберите мужу в качестве подарка на день рождения что-то такое, чего он от вас не ожидает. К примеру, вы не любите его увлечение рыбалкой. Тогда, если вы ему преподнесете спиннинг, он будет счастлив.

• Обязательно учитывайте при выборе подарка род занятий мужа. Потому как, если он работает инженером, ему может понравиться одно, а если директором большой фирмы – вовсе иное.

• Обратите внимание на то, что больше всего любит муж, чтобы выбрать ему самый желанный подарок.

Как лучше преподнести подарок мужу на день рождения

В праздновании дня рождения мужа важно всё: и подготовка праздника, и выбор подарка, и поздравление, которое вы ему произнесете, и сам процесс вручения подарка. Именно на последнее вам нужно обратить особое внимание, ведь если вы самый лучший подарок вручите ему, сказать парочку слов, то эффект праздника исчезнет.
Советы:


Полезные рекомендации

Иногда, кажется, что удивить близкого человека уже невозможно, ведь вы живете уже столько лет вместе, но это не так.

Всегда можно придумать что-то необычное.
Выбирая подарок, нужно учитывать такие важные моменты:

• Подарок выбирайте для супруга, а не для себя. Обязательно ориентируйтесь на вкусы близкого человека. Представьте, какова будет его реакция на презент.

• Выясните, о чем мечтает ваш супруг.

• Подарок должен вызывать приятные эмоции. Он не обязательно должен быть слишком практичным.

• Если вы разрываетесь между практичным и душевным презентом, то можно приобрести оба.

Имеет значение и то, как вы преподнесете подарок. Можно вручение презента превратить в интересное шоу. Можно сделать долгожданный подарок от жены и детей.

Совместный дар поднимет настроение и запомнится надолго.
Попробуйте сделать презент своими руками. Мастер класс можно посмотреть на видео или использовать пошаговую инструкцию с фото.

Это может быть роскошный ужин или креативный торт. Как вариант можно придумать квест «поиск подарка».
Есть и интересные способы, чтобы поздравить бывшего мужа. Это особенно важно, если у вас есть общие дети.

Где можно оригинально отметить

Не обязательно отмечать праздник дома. Продумайте заранее, где отметить торжество. Имеет значение и время года.

Вот некоторые варианты:

• Можно выбрать оригинальное место. Возможно, стоит отправиться в горы, на море или в аквапарк. Экзотическое место сделает торжество незабываемым.

• Попробуйте организовать праздник на природе. Это можно сделать на берегу озера, в лесу или на реке. Замечательным развлечением станут игры на свежем воздухе.

• Домашняя атмосфера может стать лучшим решение для организации праздника. Праздничный ужин в окружении семьи – жены, сына и дочки подарит позитивные и добрые эмоции.

• Ресторан может стать лучшим местом для торжества. Плюсом станет то, что не нужно мыть и убирать посуду.

• Пользуется популярностью и празднование в незнакомом месте. Это может быть коттедж в красивом месте, мини-отель или роскошный номер в гостинице.

Важно, чтобы вторая половина не заметила ваших приготовлений к празднику. Обязательно учитывайте привычки и характер вашего супруга.

Прикольные идеи

Если не можете придумать прикольные стихи, то найдите подходящий текст в интернете.

Всей семьей можно снять оригинальный клип. К такому поздравлению можно подключить друзей и родню.

Например, понравятся поздравления от сестры, брата или родителей.
Красивую музыку можно наложить на фотографии, где запечатлены самые позитивные моменты. Представление с вручением подарка лучше представить утром.

Красивые поздравления

Туда же можно положить и небольшой подарок.
Как вариант – назначьте свидание при помощи смс в какое –то интересное место, например в парк или на развлекательные аттракционы.

Такой вариант понравится, если вашему мужу до 30 лет. Если праздник зимой, то можно отправиться в кино или даже в цирк.

Оригинальные поздравления

Рассмотрим оригинальные способы поздравления. Такой вариант оставит отличный сувенир на память.

Вот что вы можете использовать:

• сувениры ручной работы стоит делать, если это будет действительно красивое изделие;

• поздравительной надписью можно дополнить любой покупной подарок. Предмет можно декорировать гравировкой или надписью с фотопечатью;

• организуйте замечательное путешествие за подарком. Поиск подарка должен сопровождаться интересными заданиями и шарадами.

Еще необычные варианты поздравления

Мало просто подарить подарок, важно донести до мужа и ваши чувства. Это также можно сделать оригинально.

Можно сделать вкусные конфеты с пожеланиями. Тексты нужно продумать заранее. Они могут быть в стихах.
Вот еще полезные советы:

• Создайте волшебную комнату. При этом важен декор. Вы можете превратить помещение в уголок природы, в ресторан или мир приятных воспоминаний. Для этого подготовьте сувениры, фотографии или аксессуары.

• Неплохим вариантом может стать и ужин при свечах. При этом вам пригодятся ароматические свечки.

• Оригинальным решением является и эротический танец.

• Попробуйте сделать съедобный плакат с теплыми поздравлениями и вкусными и небольшими продуктами.

• Отправьте веселое и душевное ммс.

Подарок можно сделать с учетом увлечений вашего супруга. Мужчина может увлекаться рыбалкой, машинами, спортом или новыми технологиями.

Это может быть новый гаджет, удочка или новая автомобильная деталь.

Что не стоит дарить

Вот что не стоит дарить:

• Гель, шампунь для волос или другую косметику.

• Плохой дар – трусы, носки или нательные вещи.

• Нельзя дарить шапку, куртку или другие вещи, без совета. Одежду лучше выбирать вместе.

• Не стоит покупать то, что нужно для всей семьи. Например, предмет бытовой техники.

Поздравляйте мужа от души и проявляйте при этом фантазию. Подарок с чувствами и нежными эмоциями оставит теплый след надолго.

Хорошо продумайте поздравление и презент, учитывая потребности, желания и вкусы близкого человека.

Пусть торжество будет ярким и красивым!

На сегодня это все, чем я хотела с вами поделиться. До скорых встреч, уважаемые почитатели моих статей!


Каждой женщине хочется порадовать в день рождения любимого человека запоминающимся и приятным подарком. Независимо от возраста и количества лет, проведенных в браке, мужчины ждут от своих жен сюрпризов в свой день рождения. Если не хотите останавливаться на стандартных подарках, придумайте для мужа удивительный презент, который принесет массу позитивных эмоций.

Сюрприз мужу на день рождения – идеи и советы

В душе каждая женщина немного авантюристка, и день рождения дорогого супруга – подходящий повод, чтобы удивить необыкновенным сюрпризом.

Важно! Подарок должен стать для мужа неожиданностью, поэтому не нужно заранее выспрашивать, что бы он хотел получить в качестве презента.

Предлагаем несколько интересных идей, как устроить сюрприз любимому мужу на день рождения:

• Муж весь день много работал и вернулся вечером уставший домой? Мужчине после работы нужны отдых и расслабление, поэтому не напрягайте его шумными вечеринками и нежданными гостями. Закажите столик в вашем любимом ресторане или устройте романтический ужин при свечах дома.

• Любимый в день рождения вернулся домой из командировки? Встретьте его в сексуальном облике: наденьте соблазнительное белье, сделайте вечерний макияж и прическу. Поскольку вы сами выступаете в качестве подарка, не забудьте обвязать себя бантом!

• Можно поздравить супруга не только дома, но и на улице. Закажите связку воздушных шариков с поздравительными надписями и встретьте именинника на парковке с необычным подарком.

Совет! Некоторые женщины думают, что мужчина может не оценить романтический подарок. Но именинник наверняка растрогается и обрадуется, как мальчишка. Важный нюанс: выбирайте классические цвета (черный, белый, серебристый металлик, золото). Шары розового, голубого, ярко-зеленого цветов будут выглядеть странно и нелепо.

• Роскошным подарком станет фейерверк в честь именинника.

• Можете подарить посещение картинг-центра или квест-комнаты. В каждом мужчине живет маленький мальчик, который с удовольствием погоняет с друзьями на машинках и пройдет интересные задания.

• С утра в день рождения осчастливьте любимого необычным завтраком, который вы принесете в постель. Приготовьте яичницу в форме сердца, выложите печеньем слово: «Люблю», сварите любимый кофе мужа и нарисуйте сверху рисунок сиропом.

• Развесьте по квартире записочки с поздравлениями и любовными признаниями. Чем больше записок напишете, тем лучше. Муж будет весь день находить приятные слова в самых неожиданных местах, а парочку записок можете вложить в его ежедневник или прикрепить на панель в автомобиле.

Какой сюрприз сделать мужу дома?

В домашних условиях можно устроить любимому незабываемые сюрпризы. Этот вариант будет идеальным, если супруг домосед или вернулся уставшим после работы.

В свой день рождения муж должен быть окружен любовью, заботой и вниманием. Продемонстрируйте, как сильно вы его любите и дорожите вашими отношениями. Как это можно сделать:

• Приобретите стикеры в виде сердечек. На каждом напишите фразу, начиная ее словами: «Спасибо, что ты…». Например: «Спасибо, что ты заботишься обо мне», «Спасибо, что ты часто даришь мне цветы», «Спасибо, что ты есть в моей жизни». Развесьте стикеры по комнатам, чтобы любимый почувствовал себя настоящим супер-героем рядом с хрупкой женщиной.

• Создайте своими руками коллаж с любовными надписями (можно использовать те же самые стикеры-сердечки).

• Романтический вариант признаний в любви. Напишите записочки, сверните их в свитки и поместите внутрь воздушных шариков. К приходу супруга развесьте шары по квартире.

Самый популярный вариант сюрприза на день рождения супруга – романтический ужин. В череде будней семейные пары забывают о романтике и часто ужинают по-отдельности. Создайте чарующую атмосферу дома: красиво сервируйте стол, зажгите свечи, включите приятную, ненавязчивую музыку. Заранее приготовьте легкие блюда, которые понравятся имениннику, купите бутылку шампанского. Проведите этот вечер вдвоем, как когда-то на заре ваших отношений.

После романтического ужина подарите мужу незабываемые эротические впечатления. Пригласите любимого в спальню, где уже все должно быть готово к возбуждающему массажу. Можете удивить супруга, переодевшись в гейшу: после массажа предложите ему расслабляющую ванночку для ног с ароматическими маслами. Кстати, неплохой вариант для ролевой игры в спальне!

Удивите любимого, сменив свой сексуальный образ. Только не переусердствуйте и постарайтесь нарядиться с учетом вкусов супруга. Если муж предпочитает классику, ему вряд ли понравится образ роковой страстной женщины-вамп на 12-сантиметровых каблуках с плеткой в руках. Хотя, если не боитесь экспериментов и любите эпатировать, почему бы не попробовать?

Идея! Поиграйте с мужем в какую-нибудь эротическую игру. Например, в кубики, на которых нарисованы цифры и части тела. Вам нужно поцеловать выпавшую часть тела столько раз, какая цифра попадется на втором кубике. Мужу определенно понравится эта игра, тем более, проигравших в ней не бывает.

Можно превратить спальню в салон боди-арта. Рисуйте на обнаженном теле супруга взбитыми сливками, шоколадом, специальными красками. Когда рисунок будет закончен, начинайте слизывать сладости, а краски можно смыть вдвоем в душе, естественно, с продолжением.

Совет! Если у вас есть дети, пускай они поздравят папочку с днем рождения утром, а вечером отвезите их к бабушке. Семейный торжественный ужин подождет, ведь у вас невообразимые планы на вечер и всю ночь.

Куда пригласить?

Если не хотите отмечать праздник в домашней обстановке, можно пригласить супруга в какое-нибудь необычное место. Вариантов много:

• Картинг-центр. Соберите несколько друзей мужа и пригласите их покататься на гоночных машинках. Буря эмоций имениннику обеспечена! Когда взрослые мальчики вдоволь нагоняются, продолжите праздник в кафе рядом с центром.

• Пейнтбол. В детстве одним из любимых развлечений мальчишек считается игра в войну. Мальчики выросли и превратились в солидных мужчин, но они не против побегать и пострелять с друзьями. Организуйте мужу незабываемый день рождения, чтобы он мог вспомнить детство.

• Квест. Для организации масштабного квеста потребуется помощь ваших друзей. Вы приглашаете супруга вечером в то место, где вы впервые поцеловались (назначаете свидание на определенное время). Но на условленном месте муж встречает не любимую, а друга, который озвучивает очередную подсказку, куда нужно идти. На то место они отправляются вдвоем, где их ждет еще один друг с новой загадкой. Не стоит собирать слишком много людей, 3-4 друзей будет вполне достаточно. В завершении квеста вы будете ждать любимого и его друзей в ресторане.

Совет! Выбирайте ресторан, в котором вы впервые поужинали, провели свадьбу или отмечали годовщину.

• Тематическая вечеринка. Пригласите любимого на вечеринку, посвященную определенной тематике. Выбирайте то, что близко имениннику: футбол, пираты, ковбои и т.д. Вечеринку можно организовать дома или у кого-то из друзей. Заранее договоритесь с приглашенными о дресс-коде. Например, если вы задумали футбольную вечеринку, раздайте всем гостям футболки любимой команды супруга. Украсьте квартиру соответствующей атрибутикой, приготовьте салаты, закуски и горячее блюдо в виде футбольных мячей.

Какой необычный подарок преподнести?

Если хотите сделать подарок-сюрприз на день рождения мужу, вспомните, что все мужчины в душе остаются маленькими мальчишками, которые больше всего любят игрушки. Только у взрослых мальчиков предпочтение в игрушках немного меняется.

Идеи необычных подарков:

• Радиоуправляемый вертолет или дрон с видеокамерой. Даже самый солидный мужчина в возрасте с восторгом помчится на улицу запускать новую игрушку.

• Баскетбольный или футбольный мяч. Выбирайте баскетбольный мяч из серии NBA, а футбольный мяч – копию из Лиги чемпионов. Если супруг – заядлый болельщик, такой оригинальный презент он точно оценит.

На заметку! Жене, которая совсем не разбирается в спортивных играх, лучше обратиться за помощью к друзьям супруга. Они уж точно подскажут, какой мяч нужно приобрести.

Какие еще интересные вещи можно подарить любимому:

• Генеалогическое дерево;

• Парные ювелирные украшения: для обоих супругов (например, кулоны в форме половинок сердец с гравировкой);

• Пазл с совместной фотографией;

• Сертификат в СПА-салон;

• Семейная фотосессия;

• Японский сад камней, который украсит рабочий кабинет.

Что можно сделать своими руками?

Обычно самодельные презенты дарят родителям маленькие дети, но существуют необычные вещицы, которые вполне уместны в качестве презента от любимой жены.

• Праздничный торт. Только не обычный торт, а настоящее кулинарное творение с интересным декором. Можете использовать мастику, чтобы создать целый сюжет на кондитерском изделии.

• Видеопоздравление. Заранее снимите поздравления всех членов семьи: родителей, бабушек и дедушек, детей. Смонтируйте съемку и включите видеопоздравление на торжественном ужине. Супруг будет тронут до глубины души!

• Чековая книжка желаний. На каждой страничке напишите пожелания: «Завтрак в постель», «Эротический танец», «Выгладить рубашки», «Приготовить пиццу», «Целый день не обижаться» и т.д. Муж сам выбирает время, когда одно из его желаний должно быть исполнено. Идея заключается в том, что никакие отговорки здесь не спасут (болит голова, устала, не хочу). Придется примерить на себя роль золотой рыбки, но что может быть приятнее, чем выполнить желание любимого человека?

• Альбом с семейными фотографиями. Придется потратить немало времени, чтобы создать настоящий шедевр и подобрать подходящие снимки, но результат стоит всех стараний. Очень красиво смотрится изделие, выполненное в технике скрапбукинг.

В день рождения удивляйте супруга, выполняйте его пожелания, говорите больше теплых, ласковых слов. Дайте возможность второй половинке почувствовать себя любимым и единственным, и будьте уверены, что ваша семейная жизнь не разобьется о бытовые проблемы и скуку.

Похожее


Инструкция

Если день рождения мужа выпадает на выходной, можно начать праздновать еще с утра. А значит, вместо чашечки кофе и куска праздничного торта (что, в принципе, тоже неплохо) принесите в постель бокал шампанского и клубнику. Такое начало дня его наверняка обрадует и подарит хорошее настроение. А вечером – встреча с друзьями, романтический ужин или коктейльная вечеринка.

Приготовьте ему столько милых сюрпризов и подарков, сколько лет ему исполняется. Например, вручите тридцать конфет – чтобы и дальше его жизнь была сладкой. Или подарите альбом с количеством страниц согласно его возрасту. На каждой странице расположите его или ваше совместное фото и напишите комплимент. По такому же принципу можно построить слайд-шоу или видеоролик и посмотреть его во время праздничного застолья.

Вспомните, что бы ваш мужчина хотел получить в подарок, и подумайте, как его можно было бы оригинально преподнести. Например, перфоратор можно вручить в образе девушки из клипа «Satisfaction», а, вручая плеер, закажите поздравление по радио или запишите его заранее и поставьте первым треком. Теперь, включая плеер, ваш муж всегда первым делом будет слышать ваши признания в любви и добрые слова.

Если вы решили отмечать праздник в кафе, отправляйтесь туда, где вам предложат не только хорошую кухню, но и интересную шоу-программу. Цыганские пляски, фокусы от хорошего иллюзиониста (в которых он, кстати, может принять участие) или джаз в исполнении лучших артистов города – такой вечер запомнится не только вашему мужу, но и всем гостям. А медленный танец под чарующие звуки саксофона сблизит вас и позволит почувствовать единение душ.

Если же вы предпочитаете провести вечер в кругу семьи, приготовьте интересные игры, чтобы не скучать за столом. Устройте ромашку-викторину с вопросами о жизни и увлечениях вашего мужа или веселыми заданиями типа «прочитать стихотворение» или «спеть частушку», стоя на стуле». Это развеселит гостей и превратит, на первый взгляд, скучную вечеринку в яркое событие.


Обрести любимого мужчину мечтает каждая женщина. И если это происходит, представительница прекрасного пола готова на все, чтобы сохранить свое счастье. В ход идут разнообразные ухищрения — все зависит лишь от женской фантазии. Наиболее популярным способом является преподнесение избраннику приятных сюрпризов. Для его осуществления идеально подходит день рождения любимого человека. О том, как лучше поздравить любимого мужчину, к которому вы неравнодушны, с днем рождения, и расскажет наша статья.

Варианты, как поздравить любимого утром

Чтобы ваш любимый мужчина получил в день рождения массу позитивных эмоций и осознал, как сильно вы его любите, заранее подумайте о том, какой именно сюрприз вы ему преподнесете и как вы его будете поздравлять. Если будете действовать спонтанно, вряд ли у вас получиться приятно удивить любимого человека. Впрочем, личностям креативным и творческим это вполне может удастся.

Не заставляйте избранника ждать вашего внимания в день рождения — начинайте поздравлять любимого с самого утра.

Подарите любимому завтрак в постель

Встаньте с постели раньше возлюбленного и приготовьте ему вкусный завтрак. Обладаете превосходными кулинарными способностями — хорошо, лишены таковых — не беда: сварите ароматный кофе, пожарьте яичницу, омлет или бутерброды... Главное — подайте завтрак избраннику в постель на подносе. Так вы обеспечите ему хорошее, праздничное настроение на целый день вперед, при условии, что не практикуете подобное ежедневно. При этом будьте оригинальны: сложите из используемых продуктов поздравительную надпись. Неплохо бы положить на тот же поднос открытку с поздравлением внутри. Отлично, если вы сами его сочините: хоть в прозе, хоть в стихах. После теплых поздравлений с днем рождения в адрес любимого добавьте фразу «самое интересное еще впереди». Этим вы заставите любимого мужчину в течение дня томиться в предвкушении новых сюрпризов с вашей стороны.

Поздравления с днем рождения в течение дня

Понятное дело, мало показать любимому с утра, что вы помните о его дне рождения. Основные праздничные поздравления должны осуществляться вами на протяжении всего дня. Это особенно актуально для торжества, выпадающего на уик-энд.

Организуйте прогулку с любимым

Чтобы поздравить любимого с днем рождения, можете организовать интересную прогулку по самым красивым местам города, в котором вы оба проживаете. Желательно, чтобы большая часть запланированного вами маршрута оказалась неизвестна вашему избраннику — так он получит больше положительных эмоций. Отличный вариант для осуществления данной идеи — нанять профессионального экскурсовода.

Однако он подойдет тем, у кого имеются соответствующие финансовые возможности. Из этой же категории приобретение тура выходного дня для двоих куда-нибудь, где ваш любимый давно мечтал побывать.

Закажите праздничный торт на день рождения

Если в самый разгар дня у вас дома предполагается застолье, позаботьтесь о том, чтобы виновник торжества мог насладиться вкусом своих любимых блюд и напитков. Чтобы оригинально поздравить любимого с днем рождения, обязательно испеките или закажите торт, на котором значилась бы какая-нибудь праздничная или романтическая надпись: например, «Я тебя люблю!», «Моему любимому», «С днем рождения!», «Будь счастлив!» и т.п. Имя вашего возлюбленного на кулинарном шедевре также придется весьма кстати. Столь оригинальное поздравление с днем рождения особенно придется по душе любимому мужчине-сладкоежке. Если же ваш любимый человек равнодушен к сладкому, то же самое проделайте со вторым блюдом, закуской или салатом.

Попросите друзей поздравить любимого с днем рождения

Вечерние сюрпризы для любимого

На вечер пусть придется кульминация праздника. Поздравить любимого с днем рождения после захода солнца нужно в таинственной, полной романтики атмосфере. Первое, что приходит на ум — это ужин для двоих при свечах, который можно реализовать как у вас дома, так и в ресторане. Только не предупреждайте любимого заранее о предстоящем мероприятии — оно должно оказаться для него полной неожиданностью.

Шумная вечеринка с друзьями

Если у виновника торжества много друзей, и он любит повеселиться от души, чтобы поздравить его с днем рождения, устройте шумную вечеринку. Пусть каждый из приглашенных на этот праздник подготовит поздравление для вашего возлюбленного. Неплохо также включить в программу мероприятия шуточные конкурсы. Вместе с участниками вечеринки заранее сделайте стенгазету, где каждый напишет свои пожелания в адрес виновника торжества. Они должны быть под стать характеру вечеринки — с толикой доброго юмора.

Пригласите любимого на день рождения в караоке бар

Сходите вместе с любимым в клуб караоке. Исполните, находясь там, песню для своего мужчины. Это может быть композиция с поздравительным текстом, о любви или та, что нравится вам обоим. Еще один вариант — выбор песни, которая ассоциируется у вас и возлюбленного с зарождением ваших чувств. Быть может, она была популярной в то время, когда вы познакомились и начали встречаться.

Как еще можно поздравить

Тех предложений, что мы привели выше, Вам недостаточно? Хочется чего-нибудь еще? Тогда предлагаем еще тройку советов, как можно поздравить любимого с днем рождения. Он обязательно запомнит поздравления надолго.

• Расставьте по всему дому ароматические свечи, имеющие форму сердца. Это создаст невероятно расслабляющую обстановку. А ведь именно в такой атмосфере нуждается ваш избранник, проведший весь свой день рождения на работе. Кроме того, реализация данной идеи послужит оригинальным признанием в любви к нему.

• Обратитесь к родным, коллегам, приятелям вашего любимого с просьбой наговорить на видеокамеру свои поздравления и пожелания виновнику торжества в день его рождения. Сделайте все это заранее, а вечером вручите любимому мужчине флешку с записанным коллективным видеопоздравлением.

Если Вы хотите поздравить любимого с днем рождения от души, будьте искренними! Сделайте так, чтобы день рождения запомнился ему надолго!


а я любимого поздравлю следующим образом: у него др в субботу, в пятницу вечером мы с друзьями (16 человек) выезжаем на природу на две ночи. С утра непосредственно в субботу мы планируем разбудить его громкими поздравлениями, чтобы как только он открыл глаза, у него уже было веселое настроение. Потом будет проходить подготовка к столу, никто пока подарков не дарит, пусть помучается))))) потом непосредственно за столом ничинаем его поздравлять, в ходе чего все обыгрывается таким способом, что ему нужно будет найти клад, т.е. свой подарок. карту с кладом надо бует собрать, будет несколько кусочков, первую часть мы сами отдаем ему. надеюсь все будет весело на этом этапе. потом когда он найдет подарок(а он общий от друзей), отдельно его поздраляю я. ну а потом все продолжится множеством конкурсов и викторин. когда стемнеет, я хочу выложить на берегу (мы будем у реки) "я тебя люблю" горящими свечками, его должны будут подвести с закрытыми глазами, думаю обрадуется такой красоте. затем предложу запустить в небо небесный фонарик, при этом загадав желание, день рождения как никак. .. вот так я планирую его поздравлять...а по приезду домой его ждет еще один сюрприз - эротический,. но это уже совсем другая история))))))))

Информация получена с сайтов:
, , , , , , , ,