Сайт психологов №1

#моиразмышлизмы(РАД) 🙏🙏🙏 #Эмоционально-стрессовый терапевт, #современный гипноз, #медицинский #психолог. Виталий Дубко. г Ставрополь, тел.: +7 918 741 92 48 /ФОБИИ, ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИИ, ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ/ mst.link/dubko_vitaliy

Если вы стремитесь понять структуру происходящего в своей жизни, научиться получать удовольствие от жизни несмотря на её сложности и найти надёжного специалиста, это видео именно для вас. В этом видео я делюсь своим уникальным взглядом на то, как найти подходящего психолога и решить свои психологические проблемы. Я рассказываю о своём жизненном пути, о поиске ответов на вопросы человеческого поведения и о том, как опыт в когнитивно-поведенческой терапии помог мне создать оригинальный метод работы. Откройте для себя эффективные методы психологической поддержки и сделайте первый шаг на пути к лучшей версии себя вместе со мной.

Не намекает, а именно говорит. Сравнивает тебя с твоей сестрой или подругой, или с девушкой с обложки. Они же смогли, и получили заслуженный результат. Они прекрасные и стройные. А ты не очень. Почему ты не можешь взять себя в руки? Разве у тебя нет силы воли? Тебе надо похудеть! При это не важно, о каком весе идет речь, потому что речь совсем не о весе. Вряд ли он ложился спать с девушкой с обложки, ...

Хочется уметь перемещаться в прошлое.
Быть не активным участником, а просто наблюдателем.
Мы были у бабушки мужа в деревне, где она выросла и мне бы очень хотелось, например, прикоснуться к этому уже ветхому дому и очутиться в том времени, где его только строят. Или где бегает по двору пятилетняя Лидочка со своими сестрами и братьями, а в их колхозе кипит бурная ...

Решила я тут во время болезни с котом и чаем с лимоном побаловать себя просмотром сериалов. Кинопоиск подкинул рекламу, что скоро выходит третий сезон сериала «Метод», я много слышала о нем хвалебных отзывов, но вот сама по какой-то причине в момент выхода первого и второго сезона прошла его мимо. А тут такой повод, как говорится – звезды сошлись ...

Социальная психология - такая психология, которая изучает жизнь человека в обществе (социуме то есть). И всё, что из этого следует. Например, общество часто делится на группы - девочки, мальчики, страны, веры, цвет кожи, образование... Это всё были большие социальные группы. Есть ещё малые. Исследовать можно и те и те. Фаворитизм означает, что своя группа (членом ...

Род — это древний источник силы, который объединяет поколения. Чтобы эта сила сохранялась, важно уважительно относиться ко всем членам семьи. Поддерживая близких, мы питаемся их поддержкой и любовью. Однако, когда кто-то отстраняется от семьи, отказывается от общению или даже «вычёркивает» кого-то из своего сердца, нарушается естественный поток ...

Вы замечали, как тревога возникает будто сама по себе? Проснулись утром — и уже крутится мысль: «А вдруг что-то пойдет не так?» Собрались на встречу — и сердце колотится в предчувствии катастрофы. Кажется, что тревожность — это диагноз, с которым придется жить вечно.
Но что, если я скажу вам, что тревожность — это не болезнь, ...

🔹 Что это за ресурсы?Это способность радоваться, грустить, злиться — но не застревать в этом надолго. Например, если представить себя в виде смартфона, то заряжаться Ваша батарейка может после разговора с другом, а разряженной может быть ощущение, что вы «пустышка» — ничего не чувствуете. Как еще можно заряжать свою «батарейку»?- ...

Виктимность – способность становиться жертвой жизненных ситуаций (в том числе, преступлений), которая включает элементы субъективно и объективно обусловленной уязвимости. Личностный компонент индивидуальной виктимности – способность стать жертвой в силу определенных, индивидуальных качеств. В той или иной степени виктимность свойственна каждому человеку. ...

🧠 Все тревоги родом из детства: правда или миф? Почему мы тревожимся? Это — последствия старых детских страхов или всё же реакция на взрослую, полную вызовов и перегрузок жизнь?Многие психологи уверены: наши реакции на стресс, сомнения, тревожность, напряжение — это не случайность. Это результат того, как формировалась наша психика в детстве. ...

Вы замечали, что даже при профессиональных успехах чувствуете:
- «Я должна работать идеально» (иначе провал) - «Надо всегда быть удобным» (страх сказать «нет») - «Лучше вообще не чувствовать» (чтобы не болело)? Это три типа защиты психики — корона, маска и панцирь. Давайте разберём, как они мешают вашему ...

Высказывание Фредерика Перлза, основателя гештальт-терапии
Эмоции — это уникальный поставщик опыта
раскрывает суть подхода, который изменил психологию. Но что это значит на практике? Как эмоции становятся «топливом» для нашего развития и почему их игнорирование ведет к внутренним конфликтам? Как психолог, работающий в парадигме гештальт-подхода, ...

В сновидениях, мы видим что-то необычное, как и в работах художников, которые рисуют свои картины красками, где нет границ, а есть незаметные переходы и что-то смутное, неописуемое, неуловимое
Субъект и объект, я и другой, фигура и фон перестают быть различимыми. Лица, которые в реальной жизни не присутствуют рядом с нами, появляются в наших снах. Они приносят ...

Невроз — это не «характер» и не «особенность», а сигнал.
Невроз возникает на фоне нарушения системы личностных отношений и служит индикатором внутреннего конфликта. Он не исчезает сам по себе, как простуда, и не «перегорает». Без терапии невроз не просто сохраняется — он укореняется, трансформируется и начинает влиять на все сферы жизни человека: от психоэмоционального состояния до соматического здоровья, профессиональной реализации и близких связей.
К последствиям игнорирования невроза (хотя это сложно) можно отнести: 1. Хроническое напряжение: Психика, ...

Многие из нас, наверное, часто задумывались над вопросом: «Как прожить свою жизнь, чтобы не было «мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы».
На этот вопрос нам сегодня ответит сам Марк Твен.
«Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. ...

В пустоте странно и стыдно.
Думаешь: у всех получается, а у меня нет. Я что-то (всё?) растерял(а). Как раньше не могу, по-новому нет сил и не понятно. Всё теряет смысл. Где, что, как, зачем? Я делаю это для порядка, для других. Для себя я хочу только одного — покоя. Покоя и простоты. Жизнь, отпусти. Долго я подходила к этой статье. Возможно, она получится неидеальной, но передаст личный опыт автора и некоторые взгляды, и источники, которые я успела насобирать за это время. Я думаю, может быть, ценным поделиться своими переживаниями: это поможет нормализовать переживания других в похожем периоде. Слово ...