Прости за все слова, за все обиды,
За слезы эти горькие прости.
За все мои нелепые ошибки,
Что я творю на жизненном пути.
Прощения прошу за твою душу —
От боли она рвется на куски...
Прости меня, я больше так не буду!
Прости меня! Прошу тебя, прости!
Извини меня за то, что было,
Это всё случайность, просто знай.
Сожалею я, что так случилось,
Если сможешь, то прости меня.
Пред тобой вина — моя, и только,
А твоей вины здесь нет, поверь.
Знай: сейчас мне очень-очень горько,
Ты открой мне снова свою дверь.
Мы с тобою словно чужие,
Хотя ближе и нет у меня,
Из-за глупости, из-за ссоры,
Между нами словно война.
Умоляю, давай все забудем,
Давай будем в мире мы жить,
Все былые обиды отпустим,
Будем наш союз мы хранить.
Извини, я клянусь, обещаю,
Что я твой не нарушу покой,
Без тебя я очень страдаю,
Помирись, умоляю со мной!
Мы поссорились с тобою...
Только я тому виною,
Я прощения прошу,
Извиненья приношу.
Всё пройдёт, не стоит злиться,
И давай с тобой мириться.
Не сердись и не грусти!
И за всё меня прости!
Бывает так, что иногда, мы, не обдумавши слова,
Пронзаем будто бы мечом, и боль приносим мы потом.
Но вот когда нас обижают, свою обиду раздуваем.
И разрушаем сразу все мосты, обиды не прощаем мы!
Но есть целебные слова: «Пожалуйста, прости меня!»
Они всегда нам помогают, и исцеляют, воскрешают.
Так что про них не забывай, и каждый раз их призывай,
Помогут всем они в беде, и будет счастье на земле!
Не знаю, как в глаза твои смотреть,
Я от стыда сгораю.
Прости, пожалуйста, меня,
Что делать мне — не знаю.
Мне трудно говорить сейчас,
Слова найти пытаюсь.
Чтоб твое сердце растопить.
Не видишь, как я каюсь?
Я за слова все извиняюсь,
От сердца чистого я каюсь.
Прошу, за все меня прости,
Мой грех ты в небо отпусти!
Не думай больше о плохом,
С нуля давай свой день начнем.
Прости меня, я умоляю,
От угрызений я страдаю!
Извини меня, прошу,
Без тебя с ума схожу,
Без тебя мне очень грустно,
Хмуро так, и очень пусто.
Извини, прости, прости,
Без тебя мне не прожить,
Без тебя мне сложно очень,
Нужно заключить нам мир.
В пакте я пообещаю честно,
Что тебя не буду огорчать,
Без тебя поверь, не интересно,
Без тебя мне невозможно засыпать!
Прости меня, давай мириться,
Не можешь вечно ты сердиться,
Не можешь вечно ты молчать,
Пора тебе, что-то сказать!
Давай поговорим о многом,
Еще разок я извинюсь,
Давай забудем все плохое,
Я о прощении молюсь!
Пусть будет все у нас как прежде,
Пусть все обиды в прошлое уйдут,
Живу теперь с большой надеждой,
Что извинения к тебе дойдут!
Ты извини меня, прости,
Совсем нечаянно все вышло.
Но ведь мы вместе быть должны,
А ссора не имеет смысла.
Ты извиним меня за все,
Мои слова несправедливы.
Тогда никто не знал еще
О всех проблемах, тех, что были.
Но кто же мог тогда понять,
Что на душе твоей таилось,
И было мне не разгадать
Причин того, что вдруг случилось.
Теперь я каюсь, что тебя
Напрасно мне пришлось обидеть.
Простите же ты, прошу, меня
И разреши тебя вновь видеть.
Слова извинения
Надоело быть с тобою в ссоре,
Хочется скорее помириться.
Как я не люблю эти раздоры...
Сдержанности надо бы учиться.
Я буду работать над собою
И над поведением, обещаю,
Я прошу прощенья всей душою,
Не сердись, поверь, я очень каюсь.
Признать вину, чтобы попросить прощения
Для многих людей это действительно трудный шаг. Считается, человек, который первым делает попытку к примирению, — слаб. «Извинение само по себе не стыдно и не унизительно, — успокаивает системный расстановщик Ирина Рябова. — Мы просто просим прощения за конкретный поступок и при этом сохраняем уважение к себе в целом».
Чтобы найти силы для откровенного разговора и попросить прощения у любимого, важно принять факт, что своим поведением мы сильно обидели другого человека. Канадский психолог Элизабет Хайд в своем исследовании «Сила извинения в решении семейных конфликтов» объясняет: «Признание вины нужно для того, чтобы слова сожаления прозвучали искренне. Иначе адресат может отнестись к ним с недоверием». Самый простой шаг — подумать, какие конкретные слова или действия задели друга или коллегу. «Постараемся поставить себя на место обиженного и реально оценим свой вклад в случившееся, — рекомендует педагог-психолог Галина Чекмарева. — Возможно, получится понять, чем конкретно расстроили человека, какими словами и поступками причинили ему боль». Цель подобных действий — самой прочувствовать, за что же именно собираешься просить прощения.
Готовимся к извинениям
Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим, чтобы нас услышали, лучше заранее продумать, как донести свои сожаления. В идеале — подумать о человеке, к которому планируем обратиться, чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть, такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми, но все же стоит попытаться найти индивидуальный подход к коллегам и знакомым. «Выражение сожалений обычно включает признание того, что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», — говорит Элизабет Хайд. Можно упомянуть о том, что мы понимаем, почему обиженный чувствует себя оскорбленным. И нам очень жаль, что стали причиной его переживаний. Саму просьбу о прощении нужно формулировать четко — чтобы было понятно, к чему идет разговор. Для того чтобы извинение было максимально эффективным, важно заострить внимание именно на чувствах обиженного, а не на своих собственных. Адресат должен ощутить, что именно он находится в центре внимания, а мы, со своей стороны, стараемся, чтобы он почувствовал себя лучше. Поэтому после краткого описания собственных горестей и сожалений, нужно переключиться на сочувствие и понимание обиды того, перед кем извиняемся.
Как попросить прощения: время и место
Если мы не попросили прощения сразу после того, как обидели кого-то, в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге «Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет, что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро.
Идеальный промежуток — сутки с момента ссоры. Максимум, сколько могут вытерпеть обиженные, — три дня. После этого наступает психологическая «зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику, уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все равно, продолжатся ли эти отношения. И в этом случае придется приложить усилия, чтобы не только принести извинения, но и восстановить доверие.
Что касается места, то оно может быть любым, лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно, можно выразить свои сожаления письменно, подготовив послание «от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», — считает психотерапевт Фредерика Келлерова. Этот вариант особенно удобен, если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае — внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности, чтобы нас точно поняли правильно. А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае, если мы не знакомы с человеком лично. Извинение по телефону возможно, если собеседник находится далеко. И абсолютно неприемлемым способом передать свои чувства психологи единогласно признают смс-сообщение.
5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня
Американский психолог Гэри Чепмэн и консультант Дженнифер Томас в своей книге «Пять языков, на которых просят прощения» предлагают несколько простых, но эффективных фраз:
«Мне жаль» — способ выразить сожаление
«Я была не права» — готовность отвечать за свои поступки
«Что мне сделать, чтобы исправить положение?» — стремление возместить ущерб
«Я сделаю все, чтобы не повторять этого вновь» — искреннее раскаяние
«Пожалуйста, прости меня» — открытое желание получить прощение у обиженного
Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась и забыла все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.
Как попросить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность. «Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно», — говорит Фредерика Келлерова. Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво. Мужчины просят прощения: трогательные истории.
Следим за языком тела
Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной.
Принимаем реакцию собеседника
«После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах», — отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой — от положительной до резко негативной. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано — мы извинились по всем правилам.
Почему мы не чувствуем себя виноватыми?
Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения — способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас.
ТЕКСТ: Елена Капитонова
ОК
Спасибо.
Что случилось, то случилось,
Этого не изменить.
Я прошу тебя, подумай,
Можешь ли меня простить?
Ты со мной поговори,
Если хочешь, наори.
Только мне без тебя плохо,
Ты, пожалуйста, прости.
Столько сказано слов.
Разве можно забыть?!
Столько сделано мной.
Разве можно простить?!
Но сменяет же зиму весна
И теплом возвращается. Чудо?!
Так, быть может, и я
Разгоню в твоем сердце всю стужу!
Столько слов впереди добрых.
Разве их можно сокрыть?
Столько дел ждет неотложных,
Ради них прошу меня простить!
Прошу меня за всё простить,
Не понимаю что случилось.
Ну как могло произойти:
В душе обида появилась.
Я обещаю, что не буду,
Тебя я больше обижать.
Слова плохие позабуду,
И будем счастливы опять.
Извини меня, прости,
И обиды не таи.
Обещаюсь, изменюсь,
Ты же видишь, я винюсь.
Пусть обида улетит,
Пониманье воскресит.
Станем снова ближе,
Тебя я больше не обижу.
Затаив дыхание, молчу.
Что сказать, какое выбрать слово...
Вновь тебя обидеть не хочу,
Не хочу тебя расстроить снова!
Может, ты поймешь и все простишь
Может быть обида — поостыла.
Извини, пожалуйста, малыш...
И давай забудем то, что было!
Ты за обиду, я прошу, прости
За сказанные грубые слова.
Из сердца боль ты отпусти,
Чтоб не болела голова.
Я не со зла, ты мне поверь,
Не буду больше я грубить,
Прости меня и мне ты верь,
Что буду лишь тебя любить.
Не отрицаю, что вина сильна,
Но прошлое никак уж не изменишь.
Пусть будущее покорится нам,
И всё же ты простить меня сумеешь.
Мне очень грустно, что случилось так,
И я в который раз прошу прощенья.
И если сможешь ты простить меня,
То лучше не сыскать и награжденья!
Приношу я извиненья
За плохое поведенье
Я прошу меня простить
И обиду не таить.
Зла на сердце не держи,
И счастливей станет жизнь,
Ну, давай всерьёз мириться
И добрее становиться!
Не обижайся на меня.
Горька твоя обида, знаю.
Я в ужасе от дел своих
И так же сильно я страдаю.
Прошу прощенья твоего,
Чтоб стало легче нам обоим.
Давай обиды мы простим,
Сердца прощеньем успокоим.
Извини меня, молю,
Признаю свою вину,
Мировую предлагаю,
Свою душу открываю!
Все обиды мы забудем,
И ругаться вновь не будем,
Будем дружно жить всегда,
Ты прости, прошу меня!
За слова мои плохие,
И за мысли мои злые,
Так не буду, обещаю,
О прощенье умоляю!
Кое-что тебе я шлю,
Извиниться я хочу,
Попрошу сейчас тебя,
Ты прости, прошу меня!
Подари свое тепло,
И все будет хорошо,
Будем улыбаться мы,
Жить в гармонии, любви!
Ты прости, давай обсудим,
И проблемы все забудем,
Мир с тобою заключим,
Все обиды вмиг простим!
Я прощения прошу
У тебя за всё плохое,
Пятый угол я ищу,
Не даёт вина покоя.
Поведение моё
Было некрасивым, знаю,
Но, поверь, я каюсь в нём,
В муках совести страдаю.
Извинения мои
Искренние, от души,
Ты, пожалуйста, прими
И хоть строчку напиши.
Извини, прошу тебя,
На меня не обижайся.
Я виню, поверь, себя
Очень, ты не сомневайся.
Всё исправлю, обещаю,
Прошу, только не грусти.
Мне так плохо, я скучаю,
Ну, пожалуйста, прости.
Хочу принести свои искренние извинения за всё то, что было мною сделано и сказано, за всё, что так сильно тебя огорчило. Мне не хотелось, чтоб всё случилось именно так, но произошедшее не исправить, и лишь извинения могут как-то сгладить ход тех событий. Извини, прости, пожалуйста, что тебе довелось испытать все те досадные эмоции и чувства, которые однозначно вызвали ряд сомнений относительно моей персоны. Я, честно, не специально, всё как-то само получилось, и оправдываться уже глупо, но я всё же попробую. Наверное, виной всему погода, а может, какие-то сдвиги в атмосфере... В общем, я искренне сожалею о случившемся и надеюсь получить твое прощение. Понимаю, глупо винить погоду, но это немного проще, чем себя, хотя себя виню не меньше. Надеюсь на твое добродушие и на то, что всё-таки ты сумеешь меня извинить.
Каждый может ошибиться
Не нарочно, понимаешь,
Слово вылетит, как птица,
А обратно не поймаешь.
Извини, я сожалею —
Оправданья не найти,
Без прощения болею,
Если можешь, то прости!
Прошу сегодня я прощения,
Прошу всем сердцем и душой!
Прими скорее извинения,
Мне стыдно за проступок свой!
Такое впредь не повторится,
Тебе сегодня я клянусь,
Я обещаю измениться,
И я, поверь мне, изменюсь!
Прости меня... Все ошибались.
И зла, прошу я, не держи.
И сердце вдруг так сильно сжалось,
И колет в области груди.
Жаль очень, что так получилось,
Но не вернуть уж время вспять.
А память худшее забыла...
Я не хочу тебя терять!
«Ты извини!» — прошу лишь только
Я не смогу жить без тебя!
С любовью мы сильны настолько —
Горы свернуть можно, любя.
Прости меня... Все ошибались.
Урок запомню навсегда...
Прости меня. Не нужно, не сердись,
Ведь люди ошибаются порой.
Я без тебя не сплю — хоть не ложись.
Стремлюсь к тебе я всей своей душой.
Прости меня, ведь я не специально.
Наверно, неудачный просто день.
Мне без тебя паршиво и печально,
Меня одолевает грусти тень.
Прости меня, тебе я обещаю:
Такого больше я не допущу.
Я по тебе немыслимо скучаю
И каждый миг быть рядом я хочу!
Знаю я, что очень больно
Сердцу твоему сейчас.
Больно так, что ты не хочешь
Удержать меж нами связь.
У тебя просить прощенья
Бесконечно буду я.
Боль твоя, твоя обида,
Это все вина моя.
Ту любовь, что нас связала,
Не хочу я потерять,
И тебя я о прощенье
Буду дальше умолять.
Прости меня за все слова мои,
За то, что так болит твоя душа,
Обиду, умоляю, отпусти,
Что ранит хуже финского ножа!
Прошу, нет я молю сейчас прощения,
Ведь камень на душе моей лежит!
Давай опять наладим отношения,
Пусть в душах снова мир у нас царит!
На меня не обижайся,
Не со зла всё это я...
Ведь ни жить, ни улыбаться
Не могу я без тебя.
Извини меня, котенок,
Ты не дуйся и прости.
Я прошу тебя серьезно:
Ты обиду отпусти.
И давай мы всё забудем
И доверимся любви.
Несмотря на эти ссоры,
Всегда будем вместе мы!
Я у тебя прошу прощения,
Ведь тяжко мне осознавать,
Что столько боли, огорчения,
Могу порой я причинять!
Прошу, не стоит больше злиться,
Ведь сор в душе — ужасный хлам!
Давай с тобой скорей мириться,
Сегодня мир так нужен нам!
Трудно понять, трудно простить,
Как же сказать, как убедить
В том, что люблю? Гнев отпусти,
Только дай шанс, только прости.
Прости меня, прости скорее,
Хочу прощенье заслужить.
Кто сердце бедное согреет?
Как без тебя мне дальше жить?
Пускай вина моя безмерна,
Но ты же — ангел доброты!
И среди ангелов, наверно,
Прекрасней всех на небе ты!
Прошу прощения за ошибку,
Из-за неё я боль терплю.
Прости — и подари улыбку,
Страдая, крепче я люблю!
Раньше я таким тебя не видела:
Брови — тучи, рот — клинок из стали.
Ты меня прости! Ведь так обидела,
Что забыть получится едва ли…
Рваться будет даже непрощенная,
Ниточкой привязана незримой,
Но уже не белая — от горя черная
Лебедь верная — душа к тебе, любимый.
Прими мои, родная, извиненья,
Дай шанс, и вмиг исправлю положенье!
Готов я все проблемы разрешить
И вновь твою улыбку заслужить!
Прожигал я жизнь, играя,
Не считал веселья дни.
Виноват я, дорогая,
Умоляю, извини.
Одному мне грустно очень,
Смысл теряет жизнь моя,
И без сна проходят ночи,
Я прошу, прости меня.
Любимая моя, я каюсь.
Я все исправить постараюсь,
Пусть не достоин я добра,
А жизнь — несносная игра,
Но без тебя я погибаю,
Прости, пожалуйста, родная!
Просить прощенья очень сложно,
Но для меня любовь важней,
Готов я сделать что возможно,
Исправив боль прошедших дней,
Перечеркнуть свою ошибку,
Обид ненужных груз убрать,
Чтоб на лице твоем улыбку
Опять, как прежде, наблюдать!
Вновь по моей вине случилась наша ссора,
За что прошу, пожалуйста, скорей прости.
Моя любовь, надежда, радость и опора,
Не плачь из-за меня, прошу, и не грусти.
Исправлю все, чтоб вновь не ошибиться,
А это, обещаю, никогда не повторится.
Прошу прощенья. Ради Бога,
Любимая моя, меня прости.
Мне без тебя сейчас так плохо,
Как мог себя я так вести?
Мне очень стыдно, дорогая,
Чтоб описать не хватит слов.
Но я исправлю всё, не унывая,
Ведь ради нас на всё готов.
Бывает, говорю я невпопад,
Слова как будто пламенем горят,
Эмоции не в силах больше скрыть
Я ухожу подумать и остыть.
Но продолжаю искренне любить.
Ты нужен мне! Прошу меня простить…
Мы целых два часа уж в ссоре,
Как годы тянутся они.
Я зря с тобой, конечно, спорил,
Меня, родная, извини.
Верни мне вновь свою улыбку,
Наполни смыслом жизнь мою.
Прости, любимая, ошибку,
Её вовек не повторю.
Для ссоры причина нелепой была.
Любимый, эмоций сдержать не сумела.
Прости, я была, признаю, не права,
Словами обидными чувства задела.
Хочу тебе сегодня принести
Свои, родная, извиненья.
Прошу тебя, пожалуйста, прости
За эти причинённые волненья.
За слёзы, что пролились снова,
За ночи, что в тоске не спала ты.
Я всё исправлю честно, образцово,
И, наконец, исполню все твои мечты.
Любовь мне служит извиненьем —
Есть и у ангелов грехи.
Так подари же мне прощенье,
И улыбнись, прочтя стихи!
Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?
Выдавить из себя: «Прости меня» очень непросто. Если ничего не делать и оставить все как есть, то напряжение в отношениях будут расти. Думая, что со временем все наладится само собой неправильно, ведь это показатель незрелости. Человека, признающего свои ошибки легче уважать и доверять ему. Но, как попросить прощение у любимой девушки, у папы и мамы, у сестры или лучшей подруги?
Почему извиняться трудно
Можно говорить долго о пользе просить прощения. Готовить речь в стихах или вымолить его. Все это бесполезно, если не будет правильного настроя. Трудность заключается в следующем:
• Гордость и эгоизм могут стать помехой к примирению. Именно гордость заставляет думать человека: «А почему я? Он тоже неправ». Каждый ждет первый шаг от другого и, обида может перерасти в ненависть. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо успокоиться и проанализировать, что вы сделали не так и, как можете исправить ситуацию. В этом поможет такое качество, как смирение. Это сейчас немодно? Да, так думает много людей, но речь идет о взаимоотношениях с близкими. Мнение большинства не должно сказываться на ваших решениях. Признать свою неправоту не стыдно, родные и друзья это оценят.
• Воспитание также играет немалую роль. Если в детстве вы не слышали от папы и мамы слова «извини», то и вам это будет даваться с трудом. Здесь необходимы осознание этого факта и работа над собой. Попробуйте один раз «наступить» на себя и извиниться, вы почувствуете легкость на душе и в отношениях. Следующий раз попросить прощение будет нетрудно. Придумайте извинения в стихах, это поможет сгладить напряжение.
• Правильный настой. Как же он необходим. Часто люди думают: «Если я попрошу прощение, то я дам понять, что виноват и покажу свою слабость». Это мнение ошибочное. Согласитесь, в ссоре участвуют, как минимум, двое. Хотите сказать, что не наговорили лишнего или своим ледяным молчанием не демонстрировали пренебрежение? Вы сами знаете, что есть и доля вашей вины.
Что можно сделать
Прежде, чем извиниться важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:
• Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.
Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида необоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.• Нужно учитывать разное воспитание.
То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень.Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.
Учимся налаживать отношения
Понимание вышесказанных принципов поможет и в отношениях с лучшей подругой.Все зависит от того, какой вы вкладываете смысл в это понятие. Если слово «дружба» - понятие поверхностное с корыстными побуждениями, то не стоит переживать, что вы кого-то обидели. Вашей дружбе в любом случае придет конец. А если в основе дружбы лежит привязанность, верность, взаимовыручка, то такие отношения нужно беречь.
Понятно, что идеальных людей не бывает. Время от времени взаимные обиды и претензии будут. Не следует ставить точку в ваших отношениях. «Заштопать» дружбу можно. Чаще всего, обижают людей не специально: сказала, не подумав; нагрубила, находясь в плохом настроении; на правах подруги вмешалась не в свое дело.
После того, как вы поняли почему обиделась подруга, заведите разговор с целью решить проблему и сохранить дружбу. Объясните, что вы расстроили ее не со зла. Это не будет выглядеть как будто вы оправдываетесь, вы просто внесли ясность в ваши мотивы и побуждения. Можно извиниться за задетые чувства. Если подружка – натура романтическая и эмоциональная, попробуйте ей преподнести просьбу о прощении в стихах.
Родители, люди, которые простят всегда. Они прощают за бездумно сказанные слова, за, то, что не находится времени им позвонить. Остановитесь в своем круговороте жизни. Мама и папа самые близкие и дорогие, кто у вас есть. С девушкой может не сложиться, дружба может изжить себя, а родители всегда с вами.
Прежде всего, нужно осознавать, что вы тоже бываете неправы. Если видеть только недостатки родителей, а своих не замечать, то просить прощение крайне сложно. К тому же родители не идеальны. Они хотят вам добра, но не всегда знают, как это делать правильно. В одном можно быть уверенными, они искренне заботятся о вас.
Дайте слово, я хочу сказать.
Я за все прощения прошу.
На меня не нужно зла держать,
Извинения свои я приношу.
Глупые поступки и ошибки
Совершает каждый регулярно.
За свои поступки извиняюсь.
Виноватым быть совсем печально.
Говорят, что не делается — к лучшему.
Может быть, только так говорят.
И внутри находить все отдушины,
Когда искренне, другой результат.
Я ищу все слова извинений,
Ты прости меня, просто прости.
И хорошее вспомнишь мгновение,
И обиду прошу не таи.
Я не знаю, но в жизни бывает,
Ошибаются люди, и лгут,
И хорошее все забывают,
И о добром тоже поют.
Извинения, они от души
Принимаются всегда легче,
И хорошее все впереди,
Если доброе у тебя сердце.
Нет у обиды срока давности,
Обиду сгладит лишь прощение.
Не буду чувствовать я радости,
Пока не примешь извинения.
Вина лежит на мне тяжелая,
Как камень в гору я несу ее,
То на спине тащу, то волоком,
А надо мною вьется воронье.
Прости меня, отдай обиду мне,
Я облегчить хочу твои страдания,
Добавь же боль свою к моей вине,
И подари мне оправдание.
Прости меня, прости, я умоляю.
Без тебя так сложно, ничего не замечаю.
Скажи, как искупить мне вину,
Я на все ради этого пойду.
Прошу прости, прости меня,
Ведь все ошибки — это зря.
О них я очень жалею,
Как простишь, повеселею.
Прошу, пожалуйста, прости,
Так тяжко этот грех нести.
На шею надевать петлю,
Прости меня, тебя молю.
Плохим поступкам нет предела,
Но как бы эта сталь слабела.
Душа на истинный путь встанет,
Когда томиться перестанет.
За поступки за мои меня прости.
Я вину свою всецело признаю.
Не дает мне это все спокойно жить,
Я, поверь, уже себя не узнаю.
Ну давай с тобой помиримся быстрей.
Ты обиды мне прости и все забудь.
И пускай тебе всегда простят,
Если сделаешь не так чего-нибудь.
Не терзай молчаньем душу,
Лучше выскажи обиду.
Не держи на сердце тяжесть,
Мне не подавая виду.
Получить хочу прощенье,
Лед сломать непониманья,
Шаг я делаю навстречу,
Сердце жаждет оправданья.
Пожалуйста, прости.
Обида — это больно.
Но груз ее нести
Приходится невольно.
На сердце давит он,
Любовь в нас убивая.
И облегчить вину
Пытаюсь я словами.
Пожалуйста, прости.
Любить, не раня, сложно.
Но если ты со мной,
То знаю, все возможно.
Что сказано — то сказано,
И слов мне не вернуть.
Лишь об одном могу просить,
Скорее их забудь.
Слова те были сгоряча
И шли не от души.
Их выкинуть из головы
Скорее поспеши!
Прости меня, за те слова,
Что разлучили нас.
Прошу, прислушайся к тому,
Что говорю сейчас!
Я хочу перед тобой извиниться,
И сказать, чтобы было все хорошо,
Иногда, все бывает так мило,
Но ведь лучше, когда все с душой!
Иногда, я не знаю что делать,
И опять совершаю ошибки,
Ты прости меня, правда, правда,
Я хочу, чтобы все было как надо.
Извинение - это те слова, с помощью которых говорящий стремится исправить или даже предотвратить ситуацию, в которой его авторитету может быть нанесён ущерб неким несовпадением с ожиданием партнера. Звучать и выражаться оно может по-разному: это могут быть просто слова, подтверждающие осознание вины.
Слова извинения есть во многих языках. В русской, немецкоязычной, американской культуре объяснения без добавления формулы извинения не считаются извинениями, речевой акт выполняет функцию извинения только в том случае, если в качестве продолжения допускается принять извинение, отклонить его или произнести минимальный ответ.
Объяснения того, как произошёл вызывающий чувство вины случай, не могут сами по себе выполнять роль извинений, поскольку объяснение, хотя и представляет признание наличия смягчающих обстоятельств, но со стороны говорящего не является признанием вины. Поэтому нельзя путать объяснения с извинениями. Приводя объяснение, человек признает, что что-то не в порядке. Нередко объяснение перерастает в оправдание.
Называние обстоятельств, вызвавших отрицательную оценку, могут подготавливать извинение или сделать его лишним, но может и само выполнять роль извинения.
Уверение в том, что говорящий не хотел совершать того, что совершил, предназначены преимущественно для усиления извинения. Они чаще сочетаются с формулой «извините», поскольку с их помощью говорящий указывает на неконтролируемость совершенного действия и как бы представляет неоспоримое оправдание. Например: (Извини) Я не хотел тебя обидеть.
Уверения в том, что говорящий не хотел причинить ущерб, могут сочетаться с уверением в том, что он, наоборот, хотел совершить что-то положительное для адресата. Например: Я не знала, что так получится, я хотела как лучше.
Для того чтобы подчеркнуть ненамеренность и неожиданность ущерба для него самого, человек, причинивший ущерб (особенно - в случае серьезного ущерба), охотно указывает на то, что он сам сильно смущен и растерян, преувеличивая негативный результат. Например: Тут произошла такая страшная история... У меня пропали твои ключи. Прямо не знаю, что делать...
Извинения могут выражаться более интенсивно или менее, в зависимости от того, какими словами оно сопровождается. Извинения, которым предшествуют междометия, а также употребляемые с наречиями, обращениями, более эффективны.
Извинения могут сопровождаться мимикой и жестами, могут быть более или менее убедительными, эмоциональными.
В русском языке можно выделить следующие формулировки извинений:
- когда просят прощение за какую-либо вину: Извини... за...; Прости... за...
- стилистически повышенные формы извинения: Простите мою оплошность.
- извинения с обоснованием вины: Я виноват в том, что...Прошу прощения.
- извинения с указанием причины: (Я) прошу (у вас) прощения за то, что...
- выражение просьбы простить: Прошу меня простить!
- извинения с оттенком официальности: Приношу свои (глубокие) извинения!
- обороты с глаголом "хотеть" или со значением долженствования: Я хочу (мне хочется, я хотел бы, мне хотелось бы) извиниться (перед вами)
- эмоционально-экспрессивные выражения извинения: Если ты можешь, извини меня (прости меня, не сердись на меня)!
- преувеличенный способ извинения: Тысяча извинений!
Культура извинения, как и любая другая культура, развивается, меняется. В настоящее время в молодежной среде можно услышать формулировки извинений из других языков (например, sorry или pardon). Это связано со все большим проникновением в русский язык иноязычных слов.
Извиниться - значит понять свою вину, но не любого извинившегося можно извинить. Человек, владеющий культурой извинения, вежливый, воспитанный, всегда более коммуникабелен, успешен и удачлив.Мой невероятный, безумно любимый, ну разве можно так долго на меня злиться? Признаю, оплошала, и за это прошу у тебя прощения. Извини меня, драгоценный, я не хотела, чтобы мой порыв перерос в ситуацию, которая сложилась. Давай забудем этот сложный и весьма неприятный для нас обоих момент и будем дальше наслаждаться друг другом. Ведь каждая ссора — это лишь небольшое испытание, которое влюбленные преодолевают вместе, тем самым укрепляя свои чувства. Я обещаю, что буду терпимей и сдержанней. Прости свою маленькую девочку, которая сходит по тебе с ума, и перестань на нее сердиться.
Я знаю, ты расстроилась, и тебя очень огорчила вся эта ситуация, поэтому я не просто хочу извиниться, а умоляю тебя о прощении. Ведь без тебя вся жизнь напоминает сплошную пустоту. Прости меня. Я знаю, мой поступок оправдать нельзя, именно из-за него ты огорчилась и начала во мне сомневаться. Я мужчина, твоя опора и стена, я тот, кто должен оберегать тебя от всех возможных невзгод. Я сделаю это, обещаю тебе. И больше никогда в своей жизни не позволю себе огорчить тебя. Мне необходима твоя улыбка. Я обожаю, когда ты улыбаешься, и ненавижу грусть в твоих великолепных, проникновенных глазах. Ты моя нежность и сила, и без тебя ничего не имеет смысла.
Прошу, прошу, прошу тебя, пожалуйста, не злись. Мне так хочется видеть твою улыбку, мне так хочется верить, что обида вот-вот покинет твоё сердце. Я приношу свои искренние извинения и оставляю свои пожелания лишь радости, удачи и доброты.
Искренне прошу у тебя прощения, ведь мне очень хочется, чтобы твое сердце не хранило в себе горечь обид! Давай забудем нашу ссору и улыбнемся друг другу в знак примирения! Пускай в наших отношениях вновь царят мир и понимание!
Прошу меня простить и не сердиться. Надеюсь, что обида пройдёт и не будет в твоей душе таиться. Искренне хочу, чтоб взаимопонимание и доверие вернулись, чтоб каждая встреча была с улыбкой и радостью!
Прошу простить меня, мне искренне жаль, что так получилось. Моя душа не находит покоя, и сердце грустит без тебя. Пускай обида растворится, и больше никогда не будет у нас ссор и раздоров. Пусть будет только радость, понимание и взаимная поддержка.
Приношу Вам свои самые искренние сердечные извинения по поводу сложившейся ситуации. Выражаю искреннее сожаление за доставленное Вам беспокойство и неприятные эмоции, надеюсь на взаимопонимание и дальнейшее продуктивное общение.
Прошу меня простить и больше не сердиться. Мне искренне жаль, что получилась такая ситуация. Надеюсь, обида покинет твоё сердце и не станет преградой в наших дальнейших отношениях.
Прости меня, любимая моя,
Я знаю, что не прав я оказался.
Прости меня, уйми же пыл огня,
Я понял в чем я ошибался.
Прости меня, я больше не могу!
Я без тебя как будто бы потерян!
Люблю тебя, котеночка, люблю
И как всегда - по-прежнему я верен!
Я знаю, что я не прав,
Я знаю, что тебе все это сложно,
Прости, что я такое учинил,
Прости... конечно, если можно.
Дорогая, я прошу прощенья!
Дорогая, говорю я сразу:
Я дурак, как мог обидеть так тебя,
За одну мою лишь фразу
Ненавижу я себя!
Я неправ, и прощения буду просить,
И, конечно, без всяких сомнений,
Я всегда тебя буду любить!
Прости, я люблю тебя ещё больше, и конечно боюсь потерять. Я хочу, чтоб наша любовь была дольше, чтоб не стало разлук опять. — извинения перед любимой
Да, виноват, что сейчас ты грустишь,
Но верю, простишь мою ты ошибку.
То что случилось, хочу изменить.
Давай начнём все сначала?
Пускай губы растянутся скобочкой )))
Подмигну тебе невзначай 😉
Стану самой счастливою мордочкой,
Если ты мне не скажешь: Прощай.
Хочу чтоб ты сияла от улыбки,
Ты прости мне мои ошибки!
Пусть обида поскорее уйдет,
В отношениях будет уют.
Прощенья попрошу я у тебя,
И поводам обижаться я не дам,
Достоин наказанья – это верно,
Но никому тебя я не отдам.
Извини меня, родная.
Наша ругань - ерунда.
Самая милая и дорогая
Самая единственная ты у меня.
Не грусти, не переживай,
И не хмурь ты брови.
Извини, что я принес
Много слёз и боли.
Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!
Крепкий кофе, пачка сигарет,
Музыка играет еле слышно.
Тебя как будто рядом не было, и нет.
Жаль, что ничего у нас не вышло.
Может быть нам взять и всё забыть,
Сделать вид, что пять минут знакомы.
И, начав с начала, повторить
Наши разговоры, встречи, снова?
Давай помиримся тихонько,
На кухне мы чайку попьем,
Подышим вольно на балконе
И в спальню тихо мы пойдем!
Один стою под небом звездным
При свете Млечного Пути,
Виниться никогда не поздно,
Прости меня! Прости, прости!
Проходят дни все друг за другом,
Мне одиноко, пусто всё,
Прости, мой милый, за обиду,
Давай попробуем еще.
Прости за этот промах мой,
Мне так нужна твоя любовь.
Тебя терять я не хочу,
И очень сильно я грущу.
Прости, так слезно я молю,
Ведь очень я тебя люблю.
Я на коленях умоляю,
Чтобы услышать: «Я прощаю».ответить
Прости, любимая моя,
Мне очень жаль, я извиняюсь,
Да, поступил так глупо я,
Но в муках я за это каюсь.
Прости, любимая, за то,
Что очень я тебя обидел.
Готов отдать, наверно, всё,
Чтоб вновь твою улыбку видеть.
Не хотелось этой ссоры, я тебе клянусь. Хочешь, встану на колени и снова извинюсь.
Прошу прощения.
Прости меня, прошу, я был не прав.
Не понимал, что по-настоящему ты мне нужна.
Не понимал, что причинял тебе я боль.
Прошу прости, за сказанные мной слова.
За то, что всё делал я не так как надо.
Теперь я понял, осознал,
Что ты мне по-настоящему нужна.
Виноваты перед девушкой? Отправьте ей подходящую смску, чтобы она простила и улыбнулась!
Любви лукавой дерзкая игра
Сорвала с губ колючие слова,
О них, поверь, я искренне жалею,
В глаза тебе взглянуть, увы, не смею,
Дотла сгорая вновь день ото дня,
Молю лишь об одном — прости меня...
Стала пропастью снова разлука,
Эта ссора с тобой — просто мука!
Что мне делать я больше не знаю,
Каждый день не живу — умираю.
Без тебя сердце биться не хочет,
Меркнут дни и так тянутся ночи...
Ты прости, протяни свою руку,
Прекрати эту адскую муку.
Любимая моя! Прости, что так нелепо я обидел твою нежную и прекрасную душу. Я исцелю ее своей страстной любовью, долгими поцелуями и теплыми словами. Ты только прости меня, и я сумею исправиться.
Легко так сердце хрупкое обидеть,
Жаль, осознал всё поздно я, прости.
Не повторяй вновь, что не хочешь видеть,
Я без прощенья не смогу уйти.
Ты говоришь, что нет прощенья мне.
И сердце разлетается в осколки.
Ты словно оставляешь в темноте,
Разлуки ветер где пронзает колкий.
Прости. Сто раз готова повторить,
Закончить и опять начать сначала.
Не перестану всё равно любить.
Прости. Страдаю. Каюсь. Осознала.
На свете много обидных слов. Ты точно не заслуживаешь их. Прости! Прошу тебя, забудь боль, которую случайно причинил тебе. Я обещаю стать лучшим. Ты поверь мне, милая, пожалуйста!
Тебя я обидел. Прошу, извини.
Я, знаешь, готов на уступки!
Ты лучше сильнее меня обними,
А я извинюсь за поступки!
Я резко осознал, как виноват,
И как обидел я тебя, родная.
И даже, грешным делом, очень рад, —
Теперь тебя я лучше понимаю.
Прости, тебя я без ума люблю,
И все отдам лишь за тебя на свете.
Прощение я очень оценю.
И буду за слова теперь в ответе.
Вот она — черная полоса жизни, где мы встретили размолвки, обиды и непонимание. Но я верю: наши солнечные улыбки, направленные друг к другу, наши светлые помыслы и искренняя любовь перекрасят черный цвет в белый и ты, родная, сможешь простить меня.
Прими мои, родная, извиненья,
Прости, что оскорбил тебя.
Принёс дурное настроенье,
Всё от того, что думал о себе.
Теперь же всё исправлю, разреши?
Я о прощении молю от всей души.
С тех пор, как мы поссорились с тобою,
Не нахожу себе я места от вины своей.
К тебе взываю я с огромною мольбою,
Прости, давай опять начнём с нолей.
Давай исправим всё, построим вместе,
Вернём то счастье, что так грело нас.
Чтоб жить без ссор, обид, печалей, лести,
И мирно разрешать все споры каждый раз.
Прости за обиду и грусть, за боль и печаль, за сказанные мною пустые слова и ничего не значимые мысли, за холодный взгляд и взрывной мой нрав. Я знаю, ты найдешь силы простить меня, ведь ты — ангел, и поможет тебе моя любовь.
Ошибки свойственны, пожалуй, многим,
Но это не снимает ни с кого вину.
Не будь, любимая, со мною строгой,
Я искренне сейчас прощения прошу.
Прошу прощения! Быть может,
Вина мне сердце разорвёт.
Я верю, что любовь поможет
Нам растопить обиды лёд.
Любить насильно не заставить,
Ты — птица вольная, лети.
Но я надеюсь всё исправить,
А потому — скорей прости!
Прости меня великодушно, свою обиду отпусти, пусть уходит, не планируя даже возвращаться. Ну а я, являясь, к своему большому сожалению, ее причиной, обязательно стану внимательнее и ответственней!
Сердцу моему невыносимо плохо, я признаю, что был не прав. Я прошу тебя, извини, зла на меня ты не держи!
Молю, извини меня. Молю, не оставляй меня. Ты мой воздух, мой свет, без тебя мне жизни нет!
Все как-то глупо получилось, мы разбежались, кто куда. Всему виной моя ревнивость. Всему виной твои друзья!
Мне на душе тяжело, молча смотрю в пустое окно. Извини мне глупые слова, прошу, не злись ты на меня!
Не может сердце жить мое, без ласки твоей и любви. Не покидай меня, прошу, извини меня, прости!
Хочу тебе сказать спасибо, за то, что ты есть в моей жизни. И в этом сообщении, попросить за все извинения!
Я столько глупостей наделал. Особенно в последнее время. Надеюсь, ты извинишь меня!
Ты ушла и стало ясно, что такую больше не найти. Мы тогда поссорились напрасно, если можешь, ты меня извини!
• Морфологические и синтаксические свойства
• Родственные слова
• Этимология
• Фразеологизмы и устойчивые сочетания
• Библиография
Почему нам так сложно извиняться?
Это значит признавать свою ошибку и неправоту, а для того, чтобы показать, что ты не идеален, нужно мужество. В детстве от нас требовали извинений, заставляя пойти подумать о своем поведении или угрожая лишением сладостей или мультиков. В результате социокультурные нормы не осознавались, а насаждались извне, и сопровождали их непонимание, ущемленность, обида.
Взрослые, наделенные властью, требуют того, чего ребенок не хочет или пока не может понять, и многие из нас вместе с навыком надолго усваивают это чувство унижения.
Между «я извиняюсь» или «прошу прощения» и «извини (прости) меня, пожалуйста» — большая разница
В попытке избежать чувства униженности взрослые люди не всегда выбирают действительно верные формулировки. Наверняка вам знакомы фразы: «Извини меня, если я тебя обидел(а)», или «Прости меня, но я считаю…» — иногда мы произносим их не сознательно, не отдавая себе отчета в том, что эти «если» и «но» говорят о неискренности. Они скрывают неуверенность говорящего в том, что он действительно раскаивается и понимает, чем обидел другого.
Зачем это делать
Почему мы вообще просим прощения? Попробуйте задать этот вопрос себе или кому-то из знакомых, и наверняка вы услышите в ответ что-то вроде: «Потому что я был(а) не прав(а)/заблуждался(ась)», или «Это было единственно правильное/зрелое/ответственное решение». В этом-то и проблема: подобные мотивы не отражают того, на достижение чего должны быть направлены извинения.
Считается, если вы это делаете — значит, вы кого-то обидели, расстроили, подвели, нарушили чье-то эмоциональное равновесие. Поэтому основной целью должна быть попытка его восстановления, возмещение эмоционального ущерба и получение искреннего прощения. Для того чтобы извинения были действенными, они должны быть сфокусированы на чувствах и потребностях другого человека, а не на наших собственных. Зачастую же мы не пытаемся помочь другому чувствовать себя лучше, мы стремимся к тому, чтобы самим чувствовать себя лучше.
Ключ к эффективным извинениям
• Четко сформулированное послание «Прости меня».
• Выражение сожаления за то, что произошло.
• Выражение сочувствия.
• Просьба о прощении.
Наиболее важный из этих компонентов, о котором мы часто забываем, — выражение сочувствия. Для того чтобы другой человек простил нас, он должен увидеть, что мы смогли осознать и на себе прочувствовать все то, через что заставили пройти его. Сделать это убедительно труднее, чем может показаться. Рассмотрим это на примере.
Пример
Ситуация
У вас был тяжелый день на работе, вы в ужасном настроении возвращаетесь домой. Уже поздно, и вы чувствуете себя слишком разбитым и раздраженным, чтобы идти на день рождения близкого друга. Кроме того, вам кажется, что в таком состоянии лучше держаться подальше от людей и незачем портить настроение окружающим. Вы просыпаетесь на следующее утро с мучительным чувством вины, которое усугубляется, когда вы начинаете анализировать ситуацию и понимаете, что даже не позвонили другу, чтобы предупредить, что не придете.
Решение
Что нужно учесть, чтобы извинения были эффективными? Прежде чем продолжить чтение, составьте свой список пунктов, которые вы бы упомянули в разговоре с другом.
Составили? Пять ключевых моментов эффективного извинения:
• Извини меня, пожалуйста.
• Мне правда так жаль! Я не пришел вчера на твой день рождения.
• У меня был ужасный день, я был буквально без сил и просто поехал домой спать. Но это нисколько не оправдывает того, что я не явился, даже не предупредив тебя об этом.
• Я могу только представить, как ты был расстроен и разочарован, как тебе было больно и как ты мог злиться на меня. Я знаю, как важен для тебя был этот праздник и сколько сил ты вложил в его подготовку. Ты, наверное, ждал моего появления и беспокоился. Я надеюсь, что ты смог радоваться празднику, но я чувствую вину, что мое эгоистичное поведение могло повлиять на твое настроение. Я сожалею, что как друг не мог быть рядом и разделить с тобой праздник.
• Я понимаю, это может занять некоторое время, но надеюсь, что ты сможешь простить меня.
Хотя признавать свои ошибки кажется нелегко, это поможет не только наладить отношения, но и облегчить ваше чувство вины. Помните, что выражение сочувствия требует практики и этому стоит учиться. Кроме того, если вы будете помнить о том, что вы не должны этого делать, как вас заставляли когда-то в детстве, а хотите, потому что искренне сожалеете и для вас дороги отношения, вам легче будет подобрать правильные слова.
Об авторе
Гай Винч — клинический психолог, член Американской психологической ассоциации.
Прости меня. Мне жаль, что так получилось, я не могу найти себе места, пока ты сердишься и таишь обиду. Я искренне сожалею, поверь, я не хочу, чтобы между нами стояла стена злости и непонимания. Прости, прошу тебя, прости.
Я хочу извиниться. Я не отказываюсь от своей неправоты и прошу у тебя прощения. Мне не хотелось, чтоб все так вышло, и тем более не хотелось обижать тебя. Мне нужно было учесть твою мнительность и ранимость. Видимо повлияла погода, а может в атмосфере был какой-то сдвиг, в общем, прости меня. Я постараюсь исправиться, и уж точно перестану обижать тебя. Твое молчание, это лучшее наказание для меня, но я считаю, что его нужно отменить. Давай так по детски, помиримся на мизинчиках, и пообещаем друг другу больше не ссориться. Я люблю тебя, и ты об этом знаешь, так, что хватит хмуриться, и давай помиримся, и тогда мир вновь обретет свои краски.
Я чувствую себя ужасно, прости меня, пожалуйста. Обещаю, впредь такого не повторится, я искренне сожалею, поверь. Не сердись на меня, давай отпустим этот случай и всё станет, как прежде, очень тебя прошу.
Извини меня, пожалуйста, мне не по себе от того, что так поучилось и я искренне сожалею. Прошу простить меня и не таить в своём сердце обиду. Давай помиримся и всё будет, как и прежде. Обещаю, такого больше не произойдёт, только прости меня, не отворачивайся и не злись, подари мне тепло своей улыбки и всё будет хорошо.
У меня было достаточно времени на размышления, чтобы понять свою ошибку и вину. Я искренне прошу прощения и надеюсь, что твоё сердце сумеет растопить лёд глупой обиды. Я обещаю — такого больше не повторится, ведь для меня очень важно, чтобы у нас всё снова было хорошо.
Иногда так мало слов, чтобы загладить свою вину. А порой простое «извини» трогает до глубины сердца. Я хочу сказать именно такое «извини» тебе, и оно, действительно, от души и от сердца. Пусть все плохое между нами сотрется, чтобы не повторялись прежние ошибки. Человеку надо давать второй шанс, и вот я у тебя этот шанс прошу. Прошу дать мне попытку исправить содеянное.
Прости, пожалуйста, за все те неприятные моменты. Мне очень жаль, что так вышло. Я обещаю, что такого больше не случится и не повторится.
Хочу извиниться, за свое не корректное поведение. Мне очень жаль, что этот тебя огорчило и расстроило.
Извини меня, пожалуйста, не сердись, не дуйся, не наполняй своё сердце обидами и негативными эмоциями. Я так точно больше не буду. Давай перешагнём через этот порог обиды и забудем, как никчёмный сон. Прости и улыбнись, ведь мне так не хватает твоей тёплой, лучезарной, доброй, искренней улыбки.