Поздравлять ли бывшего

Поздравлять ли бывшего

Я очень часто слышу вопрос: стоит ли поздравить бывшего с Днём рождения? Стоит ли поздравлять бывшего с Днём Влюблённых? Нужно ли…

Ведь такие вопросы отражают сомнение. А все, в чем Вы сомневаетесь сопряжено с какими-то потерями. Понимаете?

Какие могут быть сомнения, если Вы ничего не теряете?

Но Вы что-то теряете, раз сомневаетесь. И интуитивно, на подсознательном уровне, чувствуете это.

Что же это?

Почему столько доводов в пользу того, что нужно обязательно поздравить Вы приводите? Ну нужно поздравить — поздравьте, в чем проблема?

Но Вы чувствуете, что не нужно. И Ваши чувства Вас не обманывают.

 «Ведь это День влюблённых. Если я ее не поздравлю, она подумает, что я не влюблен в нее и решит. Что правильно сделала, что ушла от меня».

«Я обязательно должна поздравить его с Днём влюблённых. Бывшая девушка его не поздравляла, и он говорил, что именно так понял, что она его не любит на самом деле. Но я-то люблю. Я могу доказать что люблю именно так».

«Как же я могу не поздравить, ведь это его День рождения, он подумает, что я забыла уже совсем про него.»

 «Это же 8 Марта, я считаю своим долгом поздравлять всех близких женщин. А она мне близка. Вдруг подумает, что я ее больше не люблю.»

«Она мать моих детей. И если я поздравлю ее с Днём матери, она вспомнит о том, что она мать и вернётся».

 «Ну как можно не поздравить со Святой Пасхой. Это святое. Просто напишу Христос Воскресе».

 «Мне нужно поздравить его с этой датой. Это день, когда мы познакомились. Мы всегда отмечали этот день. Если я поздравлю, он поймет, что я помню и он для меня важен».

 «Это его профессиональный праздник! А он всегда жаловался, что его никто не поздравляет. Вот я и выделяюсь на фоне остальных».

 Это не полный список, можете подставить любой свой завтрашний праздник. Поймите, если Вы хотите поздравить бывшего партнёра, значит всячески ищете повод выйти на связь.

Причем ищете его неосознанно. Потому что искать повод для общения с человеком, который не хочет с вами общаться, осознанно — значит навязываться. А навязываться никто не хочет.

Навязываться — неприятно. Это подрывает чувство собственного достоинства и заставляет страдать.

А веский повод выйти на связь (праздник) — вроде как навязыванием не считается.

Но общения-то хочется. Хочется раздобыть свою дозу дофамина, потому что без подкрепления иллюзии так уже не «вставляют».

Нет настроения, нет сил, нет смысла в жизни. Вся скудная жизненная энергия уходит на страдания по человеку. Вы отдаёте мыслям и переживаниям все своё внимание и лишаете этого внимания себя. Поэтому Вы хотите получить хоть немного внимания от партнёра.

Хоть какую-то обратную связь. Пусть хоть обругает. Хоть пошлёт. Пусть хоть промолчит.

Отсутствие ответа — тоже ответ. Бывший же прочитает, вспомнит. Будет думать… (и пошли иллюзии, выделился дофамин, Вы почувствовали сердцебиение и захотели реализовать свой план в жизнь). Руки потянулись к телефону.

Остановитесь. Не делайте ничего. Читайте дальше.

Ваше состояние — естественный и закономерный процесс, особенно если Вы расстались недавно. Дофаминовая ломка. Это пройдёт. Но если Вы будете туда писать, звонить, поздравлять — последствия останутся.

Если Вы хотите восстановить отношения, Вам нужно придерживаться линии поведения в зависимости от того, в какой позицию Вы оказались при расставании (сильной или слабой).

Речь идёт о совершенно разных стратегиях поведения (с деталями в зависимости от Вашей конкретной ситуации).

И вот два совета (точнее рекомендации, психологи дают не советы, а рекомендации, причем адресные) которые дадут Вам ответ на вопрос «Нужно ли поздравить бывшего партнёра с Днем рождения? «.

• Если Вы в сильной позиции, то поздравить с праздником бывшего партнёра можно, и даже нужно. Особенно если прошел нужный период времени и соблюдены прочие условия (зависит от конкретной ситуации). Поздравляя человека из сильной позиции после расставания, Вы становитесь ближе к восстановлению отношений и делаете вклад в их будущее. Уговаривать Вас не имеет смысла, просто знайте, что написать или позвонить не помешает и не повредит.

• Если Вы находитесь в слабой позиции после расставания, если Вас бросили, то Вы не должны поздравлять бывшего партнёра. Возможно, Вы уже так делали. Если да, то просто не повторяйте. Это ошибка и уменьшает вероятность восстановления отношений.

Если Вы в слабой позиции, то любое Ваше внимание губительно для возможности восстановления отношений и неприятно для партнёра. Усвойте это.

Вот Вы напишете или позвоните, будете волноваться, ждать какой-то ответной реакции. Но она вряд ли будет соответствовать Вашим ожиданиям, а иногда откровенно огорчит Вас (человек не будет рад Вам, поведёт себя отстраненно, скажет что-то неприятное и обидное, возможно даже Вы услышите там голос нового партнёра, который появился у бывшего, а скорее всего Вас просто проигнорируют).

И Вы потом долго и мучительно будете думать об этом и отправлять бывшему партнёру своё драгоценное внимание ( в котором отчаянно нуждаетесь сами) и почувствуете себя, мягко говоря, неважно.

 Потому что когда Вы поздравите бывшего партнера, Вы потеряете весь прогресс в преодолении любовной зависимости и в росте своей субъективной значимости, которых успели достичь к этому моменту (если Вам удалось чего-то достичь, и если Вы старались и делали все правильно).

Ваше внимание безусловно пойдет бывшему партнеру на пользу, укрепит его в мысли, что Вы себя не уважаете, ждёте, любите и никуда не денетесь. Вы в ответ ничего не получите и придется Вам начинать весь путь сначала. С убирания значимости и поиска самоуважения.

 Не делайте этой ошибки. Находясь в слабой позиции после расставания, не поздравляйте партнёра ни с какими праздниками. И не отвечайте, если он Вас поздравит. Вспомните, что чувствовали при расставании, когда этот человек Вас обидел, предал и бросил, наплевал на Ваши чувства, сделал Вам больно. Ведите себя соответственно, не делайте вид, что Вы в порядке и Вам всё равно.

Если понравилось, пожалуйста, поделитесь:

The following two tabs change content below.

Практикующий семейный психолог. Специализируюсь на преодолении расставаний, восстановлении отношений и избавлении от любовной зависимости.


Гость

#1

хотите - делайте)ничего в этом ужасного не вижу)

аах

#2

общаться с бывшим- это как общаться с мертвым котом.

Гость

#3

Если вы с ним расстались в мажоре, то есть спокойно, без истерик, то можете поздравить, но если наоборот, то не стоит. Как чувствуете, так и делайте. Если это в электронном виде, то не шлите поцелуйчики и обнимашки. Просто в нейтральных тонах поздравьте, без малейшего намека флирта, сожаления, грусти и печали.

Гость

#4

поздравьте , нормально все
расстались спокойно , общались хорошо
если что- пусть посчитает вас просто вежливым человеком

Гость

#5

аах

общаться с бывшим- это как общаться с мертвым котом.

ку-ку ?

Гость

#6

аах

общаться с бывшим- это как общаться с мертвым котом.

Многие хоронят мёртвых котов.Ходят к ним на могилку.Ставят свечки за упокой.Поминают.

Козерожка

#7

Недавно вставал такой же вопрос. Но рассталась я с парнем год назад по его инициативе. За это время раза 2 переписывались ни о чем (так получилось). Ни с какими праздниками он меня не поздравлял (ДР, НГ). Залезла сюда. Начиталась, что нужно себя любить и никаких поздравлений бывших. Ну и решила, что и правда - пошел ка он на 3 веселых! Чтобы не думал, что ищу повод помириться. Не поздравила. Это было 3 марта. И вот 8 марта он меня поздравил. Сам, оказывается, ждал повода. Это поздравление привело к одной ничем не примечательной встрече (посидели с друзьями), как ни в чем не бывало. Ну и все. Больше не общаемся. ...Смысл в том, если хотите что-то продолжить, то поздравляйте. Если Вам очень важна его реакция - поблагодарит, проигнорирует, пригласит на свидание. Если какой-то вариант может причинить вам боль, то не стоит. Скорее всего у него началась новая жизнь, вот он и решил Вас не поздравлять больше, или вообще забыл...

Гость

#8

у меня кот живет. ему уже 10 лет. мы любим одно и тоже. ахаться, жрать и спать ))

Гость

#9

Злата

Вот, что за кол-хоз лезть к бывшим? Он не поздравляет, потому что уже с другой, может женился даде и ненужны ему эти поздравления! Здесь полно таких тем и все кто думают поздравлять, или нет, ну ясно же, что вам что то от него надо, любви, секса, но вы для него в прошлом, конечно, можно добиться, что просунет по старой памяти, но зачем это?

аах

Гость

ку-ку ?

это вы ку-ку, вас нахрен послали или вы послали, а потом общаться с бывшим.
умерла так умерла, самоуважение в жопке у девиц.

Похожие темы

Гость

Гость

у меня кот живет. ему уже 10 лет. мы любим одно и тоже. ахаться, жрать и спать ))

Ну..Вы созданы друг для друга!Только ему ещё на работу ходить не надо!

аах

Злата, этих д.у.р. не остановить.
А потом о них ножки вытирают.

Злата

аах

Злата, этих д.у.р. не остановить.А потом о них ножки вытирают.

Да уж, такие жалкие ищут повода, ждут праздники, или ДР, что бы в штаны потом залезть бывшему по старой дружбе...

Гость

Злата

Да уж, такие жалкие ищут повода, ждут праздники, или ДР, что бы в штаны потом залезть бывшему по старой дружбе...

Зачем так? Вам знакомо такое понятие как чувства? Человек может быть страдает, и этот шаг для нее расставит все по своим местам, она все поймет для себя и сделает выводы.
А вообще, у меня из жизни есть пример: мужчина с женщиной расстались. Не общались месяца два, в итоге она не выдержала и написала, и выяснилось, что он все это время тоже скучал по ней, просто не решался написать, так как думал, что обидел ее, и что она не хочет больше с ним быть 100%. Итог: свадьба, живут уже 3 года вместе, дружно и счастливо. Если рассуждать так однобоко как вы, то не всегда результат чего либо будет положительным. Я согласна, что унижаться перед мужчиной никогда не нужно, и навязываться тоже не нужно, но это не тот случай по моему мнению.

Злата

Гость15, ну вот сами же пишете, что не стала ждать, а просто написала через 2 мес., так зачем искать повод, ждать ДР и, что он прям после поздравления захочет вернуться? Это жалкий и глупый ход...У меня подруга так опозорилась, ждала НГ, типа это его любимый праздник и она поздравит и он будет счастлив и прибежит к ней..., на фантазировала там себе, так вот позвонила, а он шепотом попросил ее больше его не беспокоить и не искать встреч...Так что мужчины тоже все понимают и не надо искать повода,ясно, что хочешь чего то, лучше прямо сказать..

Гость

Злата

Гость15, ну вот сами же пишете, что не стала ждать, а просто написала через 2 мес., так зачем искать повод, ждать ДР и, что он прям после поздравления захочет вернуться? Это жалкий и глупый ход...У меня подруга так опозорилась, ждала НГ, типа это его любимый праздник и она поздравит и он будет счастлив и прибежит к ней..., на фантазировала там себе, так вот позвонила, а он шепотом попросил ее больше его не беспокоить и не искать встреч...Так что мужчины тоже все понимают и не надо искать повода,ясно, что хочешь чего то, лучше прямо сказать..

ну так она все эти 2 месяца страдала, и с ума сходила, в итоге не выдержала и написала. Я полностью согласна с вами, что нельзя зацикливаться на мужчине и сидеть выжидать момента, но по-моему в данной ситуации это не унижение, а девушка для себя поймет все и выяснит. И ведь иногда эти эмоции не поддаются контролю. И даже говорят так: "Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать совсем" ну как-то так.

Гость

у других баб - хоть ссы в глаза- всё божья роса.
Вот у автора, он хрен на нее уже забил. А у нее ЧУВСТВА, мать вашу! Ничегошеньки вы не понимаете! Расстались ПОЧЕМУ-ТО, наверно мозг ему выносила,а теперь охота реабилитироваться и чтобы ОН ПОМНИЛ ЕЕ.

На хрена ему о вас помнить?!
Женщин 3 млрд на свете, а вы ему чем хорошим запомнились?!

Гость

нет же, МЫ ВСТРЕЧАЛИСЬ 2МЕСЯЦА ПОЛТОРА ГОДА НАЗАД!
и он обязан меня помнить! Если нет, ну я уж ему напомню.

Трындец,

Гость

Гость

д

у

р

а

!

Злата

Гость

ну так она все эти 2 месяца страдала, и с ума сходила, в итоге не выдержала и написала. Я полностью согласна с вами, что нельзя зацикливаться на мужчине и сидеть выжидать момента, но по-моему в данной ситуации это не унижение, а девушка для себя поймет все и выяснит. И ведь иногда эти эмоции не поддаются контролю. И даже говорят так: "Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать совсем" ну как-то так.

Нужно честно говорить зачем звонишь, а не шифровать это под предлогом поздравлений и тд, ну всем же ясно, что это не просто так, мужики же не совсем ду-раки, а может и не понять намека, проигнорировать, или ответить Спасибо, и что дальше страдать? Глупо думать, что после этого поздравления ты и гордость сохранишь и его подтолкнешь к ками то действиям...Мужикам надо прямо говорить, они не любят эти игры, типа я что то хочу, но что догадайся... И поговорка эта не для всех правило, подруга жалеет о позоре...

Гость

Злата

Нужно честно говорить зачем звонишь, а не шифровать это под предлогом поздравлений и тд, ну всем же ясно, что это не просто так, мужики же не совсем ду-раки, а может и не понять намека, проигнорировать, или ответить Спасибо, и что дальше страдать? Глупо думать, что после этого поздравления ты и гордость сохранишь и его подтолкнешь к ками то действиям...Мужикам надо прямо говорить, они не любят эти игры, типа я что то хочу, но что догадайся... И поговорка эта не для всех правило, подруга жалеет о позоре...

Я не совсем с вами согласна. Считаю так: если ответит просто "Спасибо", и никак не поддержит разговор то это всё, можно удалять его из памяти, здесь по ситуации. А вот если она ему прямо напишет: "Привет, скучаю бла-бла-бла", а он ответит "Извини, нам не по пути..." вот это точно ни комильфо будет, уж лучше завуалированно, и сделать выводы самой. А на счет вашей подруги, думаю так: если бы она тогда не написала, то до сих пор бы о нем думала, и теплилась бы надежда где-то глубоко, и было бы периодически-постоянное желание написать (придумать повод), а здесь уже все ясно, отшил так отшил, всё, опять же можно просто вычеркнуть этого человека из жизни наверняка, и не придумывать больше себе "А вдруг, а не вдруг"...

Гость

каждый день такая тема тут

Гость

Гость

каждый день такая тема тут

Видимо все девушки о наболевшем)

Злата

Гость 23, мужчины не любят и не понимают намеков, если не сказать прямо может и не понять, что хотела, лучше говорить и не СМС это уж совсем глупо и по детски!) Не согласна, что подруга бы потом жалела, она встретила своего мужчину, и счастлива,но тот позор долго вспоминала...Я бывшему никогда не писала и не звонила и сейчас меня это не гложет, что могло быть, вышла замуж и не вспоминаю...

Непридуманные истории

Гость

аах

это вы ку-ку, вас нахрен послали или вы послали, а потом общаться с бывшим.умерла так умерла, самоуважение в жопке у девиц.

гость⛺⛺⛺

не унижайтесь он уже с другой, мужику если надо он и с 1 апреля поздравит а не только с ДР

У моего бывшего тоже скоро др, я поздравлю, хоть и не очень хочется этого делать. Разрыв был болезненный, особенно для меня. Но, я считаю, тем, что проигнорируешь и не поздравишь, еще больше покажешь ему, что держишь на него зло, а значит не забыла. Но у меня то он в друзьях в вк и оповещение пришло, а какая ситуация у вас, я не знаю.

Гость

J а какая разница что вы там держите на него?
вы уже пройденный этап в его жизни.

Сколько тараканов в головушках у девушек...

Как в том анекдоте: ...но продолжали жрать кактусы...

Злата

J

У моего бывшего тоже скоро др, я поздравлю, хоть и не очень хочется этого делать. Разрыв был болезненный, особенно для меня. Но, я считаю, тем, что проигнорируешь и не поздравишь, еще больше покажешь ему, что держишь на него зло, а значит не забыла. Но у меня то он в друзьях в вк и оповещение пришло, а какая ситуация у вас, я не знаю.

Прям детский лепет- поржала...))

Наташа

Бред, НЕ ПОЗДРАВЛЯТЬ! Ну ответит он вам "Спасибо" и что дальше? Вы для него ничего не значите, раз отпустил. Поздравьте мысленно 🙂

Мэйси.

Гость

Мэйси, надо ему еще подарок приготовить.
Как же без подарка? только с презервативом. А то одарит вас своей "щедростью" и скучать в вен диспансере перестанете, точно :В

Гость

Мэйси.

Если нельзя , но очень хочется, то можно...:)
Конечно, поздравьте... т никого не слушайте..
Ему будет приятно..как и и всем нормальным людям , которых поздравляют с ДР
Это как раз самый нейтральный способ показать, что вы его помните и ничего унизительного в этом нет для вас...
и никаких намеков тоже нет...
Главное, не ждите никаких чудес...Ответит Спасибо -хорошо...
не ответит-не беда
Вы это сделали для себя...в первую очередь..

Гость

когда меня разные бывшие поздравляют с ДР , мне всегда приятно..никаких намеков в этом я не вижу...просто люди всмоминают меня хорошо...

Новые темы

Гость

Гость

Если нельзя , но очень хочется, то можно...:)Конечно, поздравьте... т никого не слушайте..Ему будет приятно..как и и всем нормальным людям , которых поздравляют с ДРЭто как раз самый нейтральный способ показать, что вы его помните и ничего унизительного в этом нет для вас...и никаких намеков тоже нет...Главное, не ждите никаких чудес...Ответит Спасибо -хорошо...не ответит-не беда Вы это сделали для себя...в первую очередь..

Гость 35, сколько вас таких?
Самоуважение потерявших. Потом таких беспринципных презирают и гнобят. Правильно. Выстелитесь перед ним красной ковровой дорожкой.
Идиотко. Противно что есть такие русские женщины и я ваша соплеменница (((((

Злата

Автор, ну вы сами же подтвердили мои слова, что скорее всего он просто ответит "Спасибо", чем же не понравился мой коммент? Я знаю о чем пишу, не надо давать о себе знать человеку, которому не нужны, тем более, если прошло много времени и встречались всего 2 мес., это так глупо и по детски наивно расчитывать, что он думает о вас, страдает, но стесняется позвонить это же не школьная любовь...

Мэйси.

Злата

Я знаю о чем пишу, не надо давать о себе знать человеку, которому не нужны, тем более, если прошло много времени и встречались всего 2 мес., это так глупо и по детски наивно расчитывать, что он думает о вас, страдает, но стесняется позвонить это же не школьная любовь...

Злата,конечно,он не страдает.Вот еще))Но то,что помнит,и помнит как-то тепло-смею надеяться.Если напишу,хуже,чем сейчас,мне уже не будет точно(это не жалоба,просто данность),вне зависимости от ответа.По крайней мере,хочется в это верить

Злата

Мэйси.

Злата,конечно,он не страдает.Вот еще))Но то,что помнит,и помнит как-то тепло-смею надеяться.Если напишу,хуже,чем сейчас,мне уже не будет точно(это не жалоба,просто данность),вне зависимости от ответа.По крайней мере,хочется в это верить

Т.е вы все же решили поздравлять? Ну и зря! Если теплится надежда,то лучше звоните...

Гость

Гость

Гость 35, сколько вас таких?Самоуважение потерявших. Потом таких беспринципных презирают и гнобят. Правильно. Выстелитесь перед ним красной ковровой дорожкой.Идиотко. Противно что есть такие русские женщины и я ваша соплеменница (((((

О чем вы говорите!? какое самоуважение?! Это просто поздравление с днем рождения! Просто поздравление, понимаете?! (счастья, удачи, здоровья любви и т.д.), а не (вернись ко мне, давай снова будем вместе), в чем проблема то? И себя успокоит, а если не поздравит, так и будет о нем думать постоянно, и придумывать план, как же ему что-нибудь написать, а здесь идеальная причина. Ну хочется человеку, в чем унижение? Поясните пожалуйста, если не сложно, не понимаю.

Гость

Почему бы автору не заняться своей жизнью!? Мало впечатлений в жизни? Зациклились на человеке и думаете - как к нему подкатить? Скажите, что не так!? Если бы было не так, то вы бы и не вспомнили про его ДР. А так человек вполне правомерно подумает что вам его не хватает, вот вы и "закатываете помидоры " в его сторону. Кроме равнодушия или раздражения, все эти поздравляшки ничего вызвать не могут. У него вполне уже другая. Там без вас, автор, найдется та, которая его поздравит так, как вам и не снилось. Так что забудьте его!

Гость

Думаю,что лучше поздравить. Таким образом Вы уже перестанете мучаться для себя. Гордость гордостью, но для себя понять и решить просто необходимо,чтобы двигаться дальше. У каждого человека разный характер. Кому-то надо увидеть эту точку конца прошлых отношений таким образом. И это не плохо. Да,напишите поздравление без всяких "скучаю,страдаю" и т.д и либо в этот же день или на следующий уже ситуация Вам прояснится. На ответ "Спасибо" или без ответа,- жгите все мосты и вперёд к новому счастью!!!!! Желаю удачи!!!!

Мэйси.

Злата

Т.е вы все же решили поздравлять? Ну и зря! Если теплится надежда,то лучше звоните...

Пока еще в сильных сомнениях,нужно ли.

Мэйси.

Гость

Думаю,что лучше поздравить. Таким образом Вы уже перестанете мучаться для себя. Гордость гордостью, но для себя понять и решить просто необходимо,чтобы двигаться дальше. У каждого человека разный характер. Кому-то надо увидеть эту точку конца прошлых отношений таким образом. И это не плохо. Да,напишите поздравление без всяких "скучаю,страдаю" и т.д и либо в этот же день или на следующий уже ситуация Вам прояснится. На ответ "Спасибо" или без ответа,- жгите все мосты и вперёд к новому счастью!!!!! Желаю удачи!!!!

Спасибо за совет!Соглашусь,поздравить можно хотя бы для того,чтобы финал подчеркнуть.Хоть и много времени уже прошло,но расстались мы как-то плавно...как будто у обоих осталась возможность напомнить о себе когда-нибудь.Но позже,повторюсь связь полностью прекратилась(

Гость

Гость

Думаю,что лучше поздравить. Таким образом Вы уже перестанете мучаться для себя. Гордость гордостью, но для себя понять и решить просто необходимо,чтобы двигаться дальше. У каждого человека разный характер. Кому-то надо увидеть эту точку конца прошлых отношений таким образом. И это не плохо. Да,напишите поздравление без всяких "скучаю,страдаю" и т.д и либо в этот же день или на следующий уже ситуация Вам прояснится. На ответ "Спасибо" или без ответа,- жгите все мосты и вперёд к новому счастью!!!!! Желаю удачи!!!!

+100, абсолютно согласна, и выше вам то же самое советовала, поздравить нужно, хотя бы для того, чтобы в вашей голове все встало на свои места, и вы сделали выводы для себя. А кто пишет, что унижаться и прочие вещи, не слушайте - это глупо. Никакого унижения в простом поздравлении нет. Еще раз просьбочка) Напишите потом, что ответил, как отреагировал, при любом исходе...не зря ж мы здесь за вас переживаем все)

Гость п.43

Мэйси.

Спасибо за совет!Соглашусь,поздравить можно хотя бы для того,чтобы финал подчеркнуть.Хоть и много времени уже прошло,но расстались мы как-то плавно...как будто у обоих осталась возможность напомнить о себе когда-нибудь.Но позже,повторюсь связь полностью прекратилась(

Мейси, да,напишите потом как всё прошло. Обсудим.

Гость п.43

Гость

+100, абсолютно согласна, и выше вам то же самое советовала, поздравить нужно, хотя бы для того, чтобы в вашей голове все встало на свои места, и вы сделали выводы для себя. А кто пишет, что унижаться и прочие вещи, не слушайте - это глупо. Никакого унижения в простом поздравлении нет. Еще раз просьбочка) Напишите потом, что ответил, как отреагировал, при любом исходе...не зря ж мы здесь за вас переживаем все)

Да,это точно,я тоже уже переживаю. Сама в приблизительно такой же ситуации.)) Поэтому и зашла на эту веточку.

Гость п.43

* Извените,не доглядела- Мэйси

Мэйси.

Гость п.43

Мейси, да,напишите потом как всё прошло. Обсудим.

Конечно,обязательно напишу)Пока самой интересно,как же я в итоге поступлю)


Нужно ли поздравлять бывшего с днём рождения

Когда отношения между людьми заканчиваются, появляется множество вопросов, касающихся поведения со своей экс-половинкой

Рассуждая об уместности и целесообразности поздравлений в адрес того, с кем пришлось расстаться, имеет смысл вспомнить о тех обстоятельствах, которые сопутствовали разрыву отношений.

Насколько бурным и болезненным было расставание

Не стоит поздравлять бывшего, если он обижал или оскорблял девушку, пока они были вместе

Если отношения исчерпали себя и решение о прекращении близких контактов было ровно воспринято обеими сторонами, велика вероятность того, что люди не стали врагами. И тогда можно приветливо здороваться при встрече, доброжелательно обмениваться парой-тройкой фраз и поздравлять друг друга со всеми праздниками, не говоря уже о такой важной дате, как день рожденья.

К сожалению, бывает и по-другому. Между инициатором разрыва и страдающей стороной может возникнуть стена непонимания, обидных слов и даже угроз. Девушке, уязвлённой пренебрежением к её чувствам, не стоит звонить или писать бывшему возлюбленному. Он может вовсе не ответить или же холодно воспринять её искренние слова, а это очередной повод чувствовать себя несчастной и покинутой.

Не всегда избранник отличается внутренним благородством, он может попросту посмеяться над поздравлениями в кругу приятелей. Ни к чему выставлять себя на посмешище недостойным людям.

Если в положении отвергнутого оказался мужчина, навязываться с наилучшими пожеланиями тоже не вполне разумно. Это может вызвать у именинника приступ агрессии или заронить в его душу надежду на воссоединение.

Каков на данный момент статус бывшего партнёра

Одно дело, если именинник не имеет постоянных отношений. Тогда он просто воспользуется правом принять поздравления, отвергнуть их или проигнорировать. А объяснить нынешней пассии, почему его захотела поздравить другая женщина, может оказаться делом затруднительным. Никому не хочется скандала в день праздника.

Собственный статус тоже следует брать в расчёт. Надо дорожить текущими отношениями, иначе от них останутся одни воспоминания. Редкий мужчина останется безучастен к тому факту, что даме его сердца так памятен день рожденья его предшественника.

Велико ли стремление пообщаться

Психологи рекомендуют прислушиваться в первую очередь к собственным желаниям. И если соображения вежливости велят поздравлять (особенно когда бывший спутник незадолго до этого проявил внимание подобным образом), а душа к этому не лежит, то надо прислушаться к своей интуиции.

Каким образом лучше поздравить

Не стоит писать в поздравлении длинных трогательных предложений — пары слов хватит, чтобы доставить человеку удовольствие и не поставить себя в неловкое положение

В ситуации, когда расставание не мешает время от времени общаться и такие контакты никому не причиняют страданий, сказать о своих добрых пожеланиях по телефону будет вполне уместно. Отправление сообщения также можно счесть проявлением внимания — это ни к чему не обязывает и в то же время позволяет показать своё доброе отношение. Главное — придерживаться ровного тона, обходиться без лишней эмоциональности, чтобы не ставить именинника в неловкое положение.

Наносить визит без предупреждения, чтобы при личной встрече произнести поздравительную речь, — мероприятие рискованное. Всегда очень неприятно осознавать, что тебе не рады. И вдвойне нерадостно видеть, что и без тебя рядом с бывшим полно привлекательных девушек, готовых помочь с задуванием свечей на именинном пироге.

Что касается подарка, то вручать его совсем необязательно. Конечно, за исключением тех случаев, когда бывшая подруга официально приглашена на торжество.

Что делать, если не получается принять решение

Если ни вы, ни молодой человек не предпринимали попыток общаться с момента расставания, то не стоит начинать в этот день

Случается, что сделать выбор никак не получается. Пребывание в подвешенном состоянии выматывает, на обдумывание решения уходит слишком много энергии. Можно предложить в такой ситуации пару-тройку действенных способов:

• Принять в качестве руководства к действию фразу о том, что лучше жалеть о сделанном, чем переживать по поводу несделанного, и всё-таки поздравить бывшего партнёра. Если он не проявит благодарности в ответ, нельзя обижаться. Свободная личность имеет право на своё независимое пространство, в котором нет места девушкам из прошлого.

• Обратиться за советом к человеку, которому максимально доверяешь, обсудить ситуацию с ним и взять его мнение в качестве руководства к действию.

• Бросить жребий. Подойдут манипуляции со спичками разной длины или подбрасыванием монетки и тому подобные методы. Этот способ хорош тем, что позволяет снять с себя ответственность за совершённый поступок.

Главное — не допустить того, чтобы размышление на тему необходимости поздравлений стало навязчивой идеей. Пора научиться наслаждаться своей жизнью, прекрасной и полноценной, строить новые отношения, а прошлое отпустить с миром.


Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск

Анжелика Богданова писал(а):

Так почему бы с доброй душой не принять поздравление от дорогого в прошлом человека, или не поздравить его в его праздник? Как вы думаете?

Думаю, это лишнее!!

№1 | 24 февраля 2019

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск

Анжелика, спасибо за статью!

№2 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№1 | Человская Юлия Евгеньевна писал(а):
Думаю, это лишнее!

а что игноровать?

№3 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№2 | Человская Юлия Евгеньевна писал(а):
Анжелика, спасибо за статью

Юлия, спасибо за Ваше внимание!

№4 | 24 февраля 2019

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск

№3 | Анжелика Богданова писал(а):
а что игноровать?

если ничего не связывает (дети), так зачем цепляться ? Пишут, когда чего-то хотят? Вопрос, для чего?

№5 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№5 | Человская Юлия Евгеньевна писал(а):
если ничего не связывает (дети), так зачем цепляться ? Пишут, когда чего-то хотят? Вопрос, для чего?

не допускаете, что просто по-человечески?

№6 | 24 февраля 2019

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск

№6 | Анжелика Богданова писал(а):
не допускаете, что просто по-человечески?

лишняя трата энергии + а если есть уже другой партнер... думаю, такие "поздравлялки" не укрепят новые, а разрушат!!

№7 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№7 | Человская Юлия Евгеньевна писал(а):
лишняя трата энергии + а если есть уже другой партнер... думаю, такие "поздравлялки" не укрепят новые, а разрушат!!

а я нормально общаюсь с бывшим, в разумных пределах)

№8 | 24 февраля 2019

Анжелика Богданова писал(а):

Так почему бы с доброй душой не принять поздравление от дорогого в прошлом человека, или не поздравить его в его праздник? Как вы думаете?

Потому что отношения в прошлом. Письма из прошлого могут будоражить былые чувства, что никому не нужно.

№9 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№9 | PilotTr писал(а):
Потому что отношения в прошлом. Письма из прошлого могут будоражить былые чувства, что никому не нужно

возможно, разные сохраняются отношния.

№10 | 24 февраля 2019

Меня поздравляют, я поздравляю. Не вижу в этом проблем и ''цеплялок''. Обычная приятность от некогда близких людей, отношения с которыми перешли в другой формат.

№11 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№11 | Metha писал(а):
Меня поздравляют, я поздравляю. Не вижу в этом проблем и ''цеплялок''. Обычная приятность от некогда близких людей, отношения с которыми перешли в другой формат

полностью согласна с Вами и поддерживаю🌺

№12 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Metha, приятно красивое фото получить, к тому же😊

№13 | 24 февраля 2019

Анжелика Богданова, и не только фото)))

№14 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№14 | Metha писал(а):
и не только фото)))

меня и в кафе приглашал, а чё??🤣🍀💜🌹

№15 | 24 февраля 2019

Анжелика Богданова, мне кажется, это совершенно нормально))) Не убивать же друг друга, если расстались.

№16 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№16 | Metha писал(а):
мне кажется, это совершенно нормально))) Не убивать же друг друга, если расстались.

мне кажется, даже лучше стал относиться))

№17 | 24 февраля 2019

Анжелика Богданова, вот парадокс! Я определенно лучше отношусь после расставания) странно, да?

№18 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№18 | Metha писал(а):
вот парадокс! Я определенно лучше отношусь после расставания) странно, да?

хоть опять начинай😍

№19 | 24 февраля 2019

Психолог, Онлайн-консультант - г. Тамбов

Анжелика Богданова писал(а):

Сложное это дело - связь двух людей.

Главное, чтобы такая связь была обоим во благо! Т.е. не дестабилизировала психику кого-то из бывших партнеров.

№20 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№20 | Кристина Вячеславовна Гореликова писал(а):
Главное, чтобы такая связь была обоим во благо! Т.е. не дестабилизировала психику кого-то из бывших партнеров

это да...

№21 | 24 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Кристина

№22 | 24 февраля 2019

Психолог, Консультирование и психокоррекция - г. Одесса (Украина)

Для меня это скорей не нужная процедура. Если бывший действительно "бывший", то зачем мне лишний раз ему о себе напоминать? Но наверное каждый для себя решает, я за свободу выбора.)

№23 | 24 февраля 2019

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)

Анжелика Богданова писал(а):

Как вы думаете?

Думаю - незачем, ни к чему. Да, и что их вспоминать, бывших-то, что в будни, что в праздники? Гештальт закрыт, страница перевернута)
Спасибо, Анжелика, за статью!

№24 | 24 февраля 2019

Не общаюсь с бывшими и не вспоминаю. А поздравляю вообще только дочку и подругу, с которой 25 лет общаемся. Я знаю, что этим двоим мои поздравления приятны, а зачем я полезу туда, где нафиг не сдалась?

№25 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№23 | Виктория Сандо писал(а):
Для меня это скорей не нужная процедура. Если бывший действительно "бывший", то зачем мне лишний раз ему о себе напоминать? Но наверное каждый для себя решает, я за свободу выбора.

наверное, зависит от того, как расстались.

№26 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№24 | Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Думаю - незачем, ни к чему. Да, и что их вспоминать, бывших-то, что в будни, что в праздники? Гештальт закрыт, страница перевернута)

согласна)

№27 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№25 | Дина Виолова писал(а):
Не общаюсь с бывшими и не вспоминаю. А поздравляю вообще только дочку и подругу, с которой 25 лет общаемся. Я знаю, что этим двоим мои поздравления приятны, а зачем я полезу туда, где нафиг не сдалас

можно и так. Спасибо Вам!

№28 | 25 февраля 2019

Очень кстати пост. У бывшего ДР, официально развода нет, живём 4 месяца раздельно, есть дети. Папа живёт в свое удовольствие, про детей забыл, катается по стрип клубам, вписки всякие. Но решила быть благородной и позвонить, чтобы дети поздравили.
Позвонила, да мой номер в черном списке)
В итоге не поздравила.
Теперь думаю- лучше б вообще не звонила. Лучше совсем забыть об этом человеке.

№29 | 25 февраля 2019

Психолог, Семейный системный психолог - г. Новороссийск

Я поздравляю бывшего супруга если есть моё искреннее желание, он меня тоже.

№30 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№29 | Lupa писал(а):
Очень кстати пост. У бывшего ДР, официально развода нет, живём 4 месяца раздельно, есть дети. Папа живёт в свое удовольствие, про детей забыл, катается по стрип клубам, вписки всякие. Но решила быть благородной и позвонить, чтобы дети поздравили. Позвонила, да мой номер в черном списке) В итоге не поздравила. Теперь думаю- лучше б вообще не звонила. Лучше совсем забыть об этом человеке.

это тоже своего рода тест - проверить, правильно ли было решение не общаться.
Спасибо Вам!

№31 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№30 | Зиновьева Наталья Юрьевна писал(а):
Я поздравляю бывшего супруга если есть моё искреннее желание, он меня тоже.

в принципе, бывшие - тоже люди)))

№32 | 25 февраля 2019

Психолог, Семейный системный психолог - г. Новороссийск

Анжелика Богданова, без принципа)))однозначно люди, люди, которые тоже живут своей жизнью, любят своих детей и хотят быть счастливыми! Я за многое ему благодарна, поэтому, когда он не кусается, я проявляю доброе отношение, когда кусается или нападает, просто отхожу на безопасное расстояние но от понимания, а не от страха или злости.

№33 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Наталья , всем это очень понятно, тема животрепещущая, похоже.

№34 | 25 февраля 2019

Психолог, Skype-консультант - г. Гомель (Беларусь)

Анжелика Богданова писал(а):

Так почему бы с доброй душой не принять поздравление от дорогого в прошлом человека, или не поздравить его в его праздник? Как вы думаете?

Всё зависит от того, как расстались. Есть мужчины, с которыми расставание прошло так естественно и с уважением, что поздравляю с удовольствием и благодарностью.

№35 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Ирина, да, в зависимости от многих факторов.

№36 | 25 февраля 2019

Анжелика Богданова, да, вообще вся наша ситуация- тест! Очень продуктивный получился эксперимент (

№37 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№37 | Lupa писал(а):
Анжелика Богданова, да, вообще вся наша ситуация- тест! Очень продуктивный получился эксперимент (

для всех такие отношения - боль. Все наладится, счастья Вам!

№38 | 25 февраля 2019

Анжелика, благодарю Вас за интересную тему! Здорово написано.
Я думаю , что поздравлять или не поздравлять бывшего зависит от того, как женщина живёт после расставания с ним. Если она счастлива и у нее в сегодняшней личной жизни все ОК , то можно и поздравить .А если она после расставания не начала новые отношения и , как следствие , всё грезит прошлым , в голове мусолит ТУ ситуацию и БЫВШЕГО , и таким образом гештальт не закрыт , то поздравления будут только вредны. Я сама испытала это на себе. Мы с бывшим играли в " поздравлялки" 5 лет после расставания. И после того, как это прекратилось, я поняла , какой большой отток энергии у меня был на это дело, ибо любое поздравление несло для меня " надежду" на возобновление отношений.

№39 | 25 февраля 2019

Анжелика Богданова, спасибо)

№40 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Наталия из

№41 | 25 февраля 2019

Мы живем в цивилизованном мире и родители воспитывали нас быть вежливыми. Мужчина исчез из моей жизни без объяснений и на поздравления с Днем рождения не реагирует. Неужели трудно сказать просто одно слово - спасибо?

№42 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Елена306, в этом случае - да!

№43 | 25 февраля 2019

Товарищи психологи, а вы не пробовали просто быть добрее? Я -не психолог. Мы с бывшим мужем в разводе с 2000 года и каждый год, мы друг друга поздравляем со всеми праздниками... а как иначе? у нас есть сын. И со вторым мужем в разводе с 2010 года - и мы не только поздравляем друг друга, но и помогаем друг другу... А как по-другому? Это нормальные человеческие отношения. Просто Нормальные. Ну конечно, если у вас были не отношения, не любовь, а вы использовали ресурсы друг друга, ну тогда конечно, в глаза-то стыдно смотреть, не то, чтобы поздравлять друг друга

№44 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Ирина670, у всех разные ситуации.

№45 | 25 февраля 2019

Наталия из Ярославля, это очень похоже на меня. .. До сих пор подергиваю, тем более что вспомнить много интересного для себя еще нахожу, было общее дело, развитие ... хоть и прошло уже какое то количество лет ... хотя и замужем... эх.

№46 | 25 февраля 2019

Вот моего друга и поздравила бывшая часа на 4, а я сидела у него дома с его внуком и с подарками. Собрала вещи и уехала домой... Теперь звонит... зато напоздравлялся от пуза...

№47 | 25 февраля 2019

Ирина670, Жаль его нынешнюю жену...

№48 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№47 | Елена272 писал(а):
Вот моего друга и поздравила бывшая часа на 4, а я сидела у него дома с его внуком и с подарками. Собрала вещи и уехала домой... Теперь звонит... зато напоздравлялся от пуза...

вот видите, и такой поворот темы бывает...

№49 | 25 февраля 2019

Виктория Сандо, Согласна с вами.

№50 | 25 февраля 2019

Анжелика Богданова, А как быть с новыми партнерами, их в утиль?))

№51 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№51 | Елена272 писал(а):
Анжелика Богданова, А как быть с новыми партнерами, их в утиль?))

нормальный человек сможет не афишировать свое общение с бывшей.

№52 | 25 февраля 2019

Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва

Занятная тема, Анжелика:) Если делать это для себя, потому что сам хочешь, а не ждёшь каких-то "дивидентов" за это, то это просто уважение у своему прошлому) Хочешь - проявляешь, не хочешь - не проявляешь) Вот в таком случае - если хочешь, поздравляешь, а не хочешь, не поздравляешь))

№53 | 25 февраля 2019

Психолог - г. Запорожье (Украина)

№1 | Человская Юлия Евгеньевна писал(а):
Думаю, это лишнее!!

Согласна! Не стоит!

Анжела, спасибо за размышления!

№54 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№53 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
Занятная тема, Анжелика:) Если делать это для себя, потому что сам хочешь, а не ждёшь каких-то "дивидентов" за это, то это просто уважение у своему прошлому) Хочешь - проявляешь, не хочешь - не проявляешь) Вот в таком случае - если хочешь, поздравляешь, а не хочешь, не поздравляешь))

да, Галина. Считаю - надо легче к этому относится. И еще, своеобразный тест - есть ли еще чувства.

№55 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№54 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
Согласна! Не стоит!

Ирина, всякие мотивы бывают...

№56 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№54 | Ирина Викторовна Баранова писал(а):
Анжела, спасибо за размышления!

Ира, благодарю Вас за отклик и внимание к статье!

№57 | 25 февраля 2019

Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва

№55 | Анжелика Богданова писал(а):
да, Галина. Считаю - надо легче к этому относится. И еще, своеобразный тест - есть ли еще чувства.

Анжелика, чувства.. оно, конечно.. Только чувства бывают разные))

№58 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№58 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
Анжелика, чувства.. оно, конечно.. Только чувства бывают разные))

в том плане - проверить, безразличен ли человек, или все-таки нет.

№59 | 25 февраля 2019

Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва

№59 | Анжелика Богданова писал(а):
в том плане - проверить, безразличен ли человек, или все-таки нет.

Я понимаю. Но ведь бывает и так, что осталось много чувств, просто невыраженных, непрожитых чувств.. И это именно наши чувства. Часто не к тому человеку, а к фантому, которым мы его сделали. Или, как ещё говорят, незакрытый гештальт)
Получается, это способ проверить, а закрыт ли гештальт) И если не закрыт, то сходить к психологу)

№60 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№60 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
И если не закрыт, то сходить к психологу)

Галина, это даже не обсуждается)

№61 | 25 февраля 2019

Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва

№61 | Анжелика Богданова писал(а):
Галина, это даже не обсуждается)

Анжелика, 🙂

№62 | 25 февраля 2019

Психолог, Психоаналитик - г. Пенза

Снова интересная тема затронута. Надо понимать и честно себе признавать, с какой целью поздравляешь, не подразумеваешь ли «бессознательную» выгоду. Например, поздравлю (варианты: 1. напомню о себе, а что в ответ? Не ответит - Сделаю вывод, действительно, неблагодарный, ответит -сама себе придумаю, что ещё помнит и любит, а вдруг... 2. Пусть знает, что мне ничего не стоит, как ни в чем ни бывало, заговорить. Не ответит - как и в предыдущем и т.д.
Я к тому, что иногда мы сами того для себя не замечая, закручиваем манипуляцию, от которой сами потом страдаем. Правильно коллеги пишут, надо подумать, завершён ли гештальт. Иногда лучше вместо поздравления написать о своих чувствах, ведь чаще это кроется за поздравлением бывшего.

№63 | 25 февраля 2019

Анжелика Богданова, не что, а кого. "Померла - так померла". Надо уметь прощаться с прошлым, смотреть в будущее и не оглядываться назад.

№64 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Валентина

№65 | 25 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Skit

№66 | 25 февраля 2019

Елена272, помните песню Если к другому уходит невеста,то неизвестно кому повезло?? Лучше пусть раньше вы поймете,что надежды на него нет,чем позже

№67 | 25 февраля 2019

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород

Тех бывших, с которыми общаюсь, конечно поздравляю, также, как и они меня, а с которыми не общаюсь - тех, конечно, не поздравляю 🙂

№68 | 26 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Татьяна, спасибо за участие в дискуссии!

№69 | 26 февраля 2019

Анжелика Богданова

№52 | Анжелика Богданова писал(а):
нормальный человек сможет не афишировать свое общение с бывшей.

Это значит будет лгать нынешней?
Если она например спросит- откуда подарок(или вещь)-ему надо будет ей солгать?

№70 | 26 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

Любовь118, щадяще себя вести. Но общих рецептов нет, каждый решает сам.

№71 | 26 февраля 2019

Анжелика Богданова, это тогда будет ложь, неискренность...

№72 | 26 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№72 | Елена272 писал(а):
Анжелика Богданова, это тогда будет ложь, неискренность...

Можно вести искренно, каждый сам выбирает близкое ему поведение.

№73 | 26 февраля 2019

Елена, Возможно вы правы... но как я могу бросить человека, который неизлечимо болен? Вот он позвонил утром, с добрым утром...вчера выслушал меня, пока я высказывала свои обиды, молча, не оправдываясь, как-то покорно... Даже жаль его стало до слез, хотя обида тоже давит...

№74 | 26 февраля 2019

Психолог, Педагог Лайф-Коуч Писатель - г. Москва

№74 | Елена272 писал(а):
Елена, Возможно вы правы... но как я могу бросить человека, который неизлечимо болен? Вот он позвонил утром, с добрым утром...вчера выслушал меня, пока я высказывала свои обиды, молча, не оправдываясь, как-то покорно... Даже жаль его стало до слез, хотя обида тоже давит...

Елена, никто же не советует Вам бросать человека. Действуйте так, как подсказывает Вам сердце.

№75 | 26 февраля 2019


Поделиться на других сайтах

конечно, любимые не бывают бывшими)

• Цитата

Поделиться на других сайтах

У тебя зашкаливает неуверенность в себе. Зашкаливает настолько, что ты даже САМ не можешь решить, кого с новым годом поздравить.

Вот здесь также все видно:

9 минут назад, Македон сказал:

Хочу обратить внимание, что со всеми бывшими я расстаюсь по-хорошему, можно сказать по-доброму, без обид, без оскорблений

Ты боишься даже послать бабу, боишься показаться, грубым, хамом и тд.

А здесь вообще звездец:

9 минут назад, Македон сказал:

Но чувствую, что если я не поздравлю ее с НГ, то у меня появится очередной камень на душе, т.к. наши последние ЛТР с ней длились почти год и этим летом мы расстались.

Какой камень? Хватит зависит от мнения чужих и париться о том, что о тебе подумают.

Я вижу твои очень серьёзные проблемы. Рекомендовал бы сходить к психологу даже.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Але, сам говоришь как в море корабли. Какие еще поздравления? Оставь в покое бывших и в первую очередь себя. Они твои поздравления уже точно не ждут

• Цитата

Поделиться на других сайтах

10 часов назад, Македон сказал:

Сейчас опять близится НГ и я в затруднении

А им нужно твоё поздравление?

Если расстались, зачем поддерживать общение?

Просто хочешь пингануть, пользуясь уважительной причиной. Скажи честно.

Вдруг она такая, ооо, Македон, и тебя с новым годом, я так соскучилась, приезжай, потрахаемся.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

10 часов назад, Македон сказал:

правилам надо держать ТИ (Тотал Игнор

Все правила только в твоей голове. 

Но какова твоя конечная цель ? Вернуть бывшую или забыть о ней ? 

Каков бы ни был ответ на вопросы выше однозначный ответ - нет. 

Мужчина есть совокупность качеств, черт и поступков. Синтементы, символизм, ностальгия, не способность принять реальность, отпустить прошлое - не есть черты характера присущие классическому мужчине. 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

А какой в этом смысл? Просто свои комплексы успокоить? забей. Им это не интересно совсем

• Цитата

Поделиться на других сайтах

бывшие же тоже понятие растяжимое: 5 лет ты с бабой жил и детей заделал или два месяца встречался. кто инициатор расставания. как расстались. от контекста и нюансов зависит многое.

но в целом: нахер оно надо бывших поздравлять, еще и помнить когда там др у них. тут бы нынешних всех не проебаться и не забыть поздравить)))))

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Хм, стало интересно... Я расстался с девушкой где то пол года назад, но мы работаем на одной работе, видимся каждый день. Правда у нас у обоих ТИ, не считая рабочих моментов. Собственно у меня такой же вопрос, как и у автора) 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Собственно суть вопроса изложена в заголовке темы: Стоит ли поздравлять своих бывших с Новым Годом и с Днем Рождения в первый года после расставания?

Проблема упирается в твой комплекс. Почему поздравлять именно первый год? Можно поздравлять 5 лет. Можно всю жизнь. А еще можно со всеми праздниками. А еще можно поздравлять всех своих СОшек.

В твоем случае лучше расходиться экологично и не мерцать перед глазами в дальнейшем, пытаясь закрыть очередной гештальт.

4 часа назад, redjkee сказал:

Хм, стало интересно... Я расстался с девушкой где то пол года назад, но мы работаем на одной работе, видимся каждый день. Правда у нас у обоих ТИ, не считая рабочих моментов. Собственно у меня такой же вопрос, как и у автора) 

Так как вы коллеги по работе, то можно поздравить в рамках вежливости как коллегу.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

появится очередной камень на душе

Сентиментальный ты такой

• Цитата

Поделиться на других сайтах

На фиг надо .

• Цитата

Поделиться на других сайтах

А зачем кого поздравлять? Из вежливости?

Хм, стало интересно... Я расстался с девушкой где то пол года назад, но мы работаем на одной работе, видимся каждый день. Правда у нас у обоих ТИ, не считая рабочих моментов. Собственно у меня такой же вопрос, как и у автора) 

А что у тебя в голове, что говорит тебе что надо поздравить?

С какой целью, зачем?

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Если хочешь или считаешь нужным поздравить, то поздравь. Если нет, то нет. Это просто такая мелочь, которая не имеет какой-либо значимости, не делай из мухи слона.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Хм, стало интересно... Я расстался с девушкой где то пол года назад, но мы работаем на одной работе, видимся каждый день. Правда у нас у обоих ТИ, не считая рабочих моментов. Собственно у меня такой же вопрос, как и у автора) 

У меня ситуация как у тебя, только 4 месяца прошло, если обоюдный ТИ, то никаких поздравлений.

Скажи мне хотя бы одну причину, что бы поздравить?

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Конечно есть смысл с днюхой... за день ДО...

Примета есть. Типо если заранее поздравить - то все куйево будет в именинника 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Тут все элементарно,конечно можно,но только в ответ на ее поздравление!)

• Цитата

Поделиться на других сайтах

А интересно, собирается ли еще кто-нибудь поздравлять свою(своего) бывшего (c которым расстался в этом году) с НГ? 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Ну вот, поздравил бывшую с НГ  - текстом через мессенджер. В обычной форме с пожеланием здоровья и успехов. В ответ получил примерно такое же среднее поздравление. Все нормально,  взаимной обиды нет и  на душе у меня полегчало. Никаким пингом это не является и никакого продолжения отношений не предполагается. Каждый продолжает жить своей жизнью. В любой ситуации надо оставаться прежде всего людьми. А будет у нее через пару месяцев ДР - еще и с ДР поздравлю также. И это нормально. И никаким ТФН-ством не является.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

11 часов назад, Македон сказал:

В любой ситуации надо оставаться прежде всего людьми. А будет у нее через пару месяцев ДР - еще и с ДР поздравлю также. И это нормально.

Чуть не срыгнул. Автор, ну я же ем, зачем ты так? 

А я не поздравил. И она не поздравила. Но знаешь... мне пофиг, я только рад. И камней никаких нет на душе. 

11 часов назад, Македон сказал:

И никаким ТФН-ством не является.

Ты ошибся. 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

у меня это выходило так,  - в тех случаях, когда я не поздравлял бывшую с НГ   (с ДР как-то проще, т.к. эти даты быстро забываются) в первый год после расставания - у меня после этого появлялся камень на душе ( некоторые такие камни лежат до сих пор).

Лучше бы у тебя камни появлялись от своих советов в соседней теме, где насильно бабам ребёнка пытаются заделать.

Эти камни твои проблемы тфн-ские. Никому нахер не нужны эти поздравления от бывших, а некоторых даже злит или становится противно, что вылез напомнил о себе, когда прошлое в прошлом. Пусть там и остаётся.

Это не обидно, это логично. Ты действительно жалко выглядишь в этот момент и типа такой ностальгирующий по их писечкам и вашим временам.

Была бы своя баба норм рядом сочная, не кидался бы поздравлять бывших. 

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Но чувствую, что если я не поздравлю ее с НГ, то у меня появится очередной камень на душе, т.к. наши последние ЛТР с ней длились почти год и этим летом мы расстались.

Целый год?? Какие же длинные и правда лтр, теперь всю жизнь её надо поздравлять :))

• Цитата

Поделиться на других сайтах

чаще всего я сам сливаюсь по -тихому, когда начинаю чувствовать дискомфорт в отношениях из-за того, что баба начинает наглеть, борзеть и т.д.

Вот из-за этого и лежат у тебя все твои камни на душе. Не вывозишь ты баб, а всего лишь сливаешься по-тихому, убегая в кусты. А поздравления твои тебе кажутся чем-то из разряда "я суперкрут, я тя поздравил!". А по факту на тебя смотрит баба по ту сторону и думает, о, этот слабачок ещё и пыркается, который слился? Не вывез наши отношения,  потеряла лишь время на него, а он ещё и поздравлять лезет? Ну наглый...

• Цитата

Поделиться на других сайтах

3 hours ago, Ponochka said:

Была бы своя баба норм рядом сочная, не кидался бы поздравлять бывших. 

Мягкость бывает 2х типов:

Порядочность, вежливость

Сострадание

Он видимо, типаж вежливого и порядочного и вправду, считает хорошим тоном быть джентльменом.

Но люди больше видят в этом сострадание, вот ты тоже видишь в этом ностальгию.

Я раз хотел вернуть золотое украшение, которое она потеряла. Я даже не знал о том что бывших можно возвращать, просто, хотел вернуть и все.

Она тоже не знала и думала что я хочу ее побить и использую это как приманку для встречи чтоб дать по щам

2 hours ago, Ponochka said:

Вот из-за этого и лежат у тебя все твои камни на душе. Не вывозишь ты баб, а всего лишь сливаешься по-тихому, убегая в кусты. А поздравления твои тебе кажутся чем-то из разряда "я суперкрут, я тя поздравил!". А по факту на тебя смотрит баба по ту сторону и думает, о, этот слабачок ещё и пыркается, который слился? Не вывез наши отношения,  потеряла лишь время на него, а он ещё и поздравлять лезет? Ну наглый...

Это мысли неадекватки. Если они такие - он молодец что свалил.

Норм телка не будет его прогибать, а если он свалил - она в слабой позиции и не будет заезжать сверху

• Цитата

Поделиться на других сайтах

1 час назад, fantom_ сказал:

Она тоже не знала и думала что я хочу ее побить и использую это как приманку для встречи чтоб дать по щам

Оооо, высокие у вас были отношения, как я посмотрю :))

1 час назад, fantom_ сказал:

Это мысли неадекватки. Если они такие - он молодец что свалил.

Норм телка не будет его прогибать, а если он свалил - она в слабой позиции и не будет заезжать сверху

Значит человек с достоинством неадекват, а тот, кто признал себя слабым норм человек,  так?

• Цитата

Поделиться на других сайтах

1 hour ago, Ponochka said:

Значит человек с достоинством неадекват, а тот, кто признал себя слабым норм человек,  так?

Неадекват- неадекват.

Телка прогибающая мужика - не подходящая для отношений.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

1 час назад, fantom_ сказал:

Неадекват- неадекват.

Телка прогибающая мужика - не подходящая для отношений.

Ну так и ради бога, как говорится, что он её поздравлять лезет-то?

• Цитата

Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Ponochka сказал:

так и ради бога, как говорится

Слишком много придавать значения небольшим, ни к чему не обязывающим импульсам и формальностям (пропущенные звонки, поздравления, просьбы что-то вернуть и тп) вообще не стоит.
Это так по «девичьи»

• Цитата

Поделиться на других сайтах

37 минут назад, Albion сказал:

Слишком много предавать  значения небольшим ни к чему не обязывающим импульсам и формальностям (пропущенные звонки, поздравления, просьбы что-то вернуть и тп) вообще не стоит.
Это так по «девичьи»

Камень какой-то видите ли лежит. Кому есть дело до чьих-то камней? Своих хватает. А поздравил, так ожидай любой реакции. Мало ли какой памятью ты остался в душе, хорошей/плохой.

• Цитата

Поделиться на других сайтах

Я провёл эксперимент не поздравил не одну бывшую

но поздравил соседа и подарил коробку конфет ему

третий день полёт нормальный

• Цитата


Какое было расставание

Бывает, что у партнеров чувства друг к другу охладевают взаимно. Решение разойтись принималось  спокойно и обоюдно, то имеется большая вероятность, что люди разошлись мирно, не став друг для друга врагами. В таком случае, можете приветствовать бывшего парня при случайной встрече. Остановиться и поговорить пару минут, в том числе, и поздравить с днем рождения.

Не всегда все проходит так гладко. Иногда инициатор разрыва и страдающая сторона идут по пути непонимания, которое сопровождается руганью и угрозами. Девушке, которую оскорбили и на чьи чувства наплевали, не надо ни писать, ни звонить бывшему кавалеру. Вероятнее всего, он не ответит. Если и ответит, то отреагирует холодно, не считая слова искренними. В свою очередь, ты сама, еще раз почувствуешь себя покинутой и несчастной.

Не каждый ухажер является благородным. Многие из парней могут посмеяться над вашим поздравлением. Прочитав его в своей компании и выставив на посмешище. Не стоит выставлять себя в роли клоуна для гадких людей.

Статус партнера

Стоит ли бывшего парня поздравлять с днем рождения? Многое зависит от того, свободен сейчас партнер или состоит в отношениях. Когда именинник свободен от отношений, то все в порядке. После вашего поздравления, он либо примет его, либо отвергнет или проигнорирует. Но, когда он уже находится в других отношениях, объяснить, почему его поздравляет бывшая девушка, будет проблематично. А скандала никто не хочет в свой праздничный день.

Так же, необходимо учитывать то, в каком статусе находитесь вы сами на данный момент времени. Если вы состоите в отношениях, то стоит подумать о них. Пока вы не потеряли их из-за глупости. Маловероятно, что найдется мужчина, который не отреагирует на поздравление своей девушки для бывшего ее партнера... Скорее всего, все завершится ссорой или того хуже, расставанием.

Желание поговорить

Советы психолога говорят о том, что первоначально, вы должны прислушаться к собственному желанию. И если ваша вежливость говорит, что нужно поздравить, в то время, как ваше сердце сомневается, лучше всего, прислушаться к своей интуиции.

Каким образом поздравить

Прийти без уведомления, чтобы лично, лицом к лицу поздравить человека, может оказаться рискованной затеей. Уверена, будет неприятно осознать тот факт, что вас не рады видеть. Так же, будет не приятным моментом, если придя на день рождения, будете наблюдать, как возле вашего бывшего парня крутится много красивых девушек, которые с радостью помогут ему в задувании свечей.

Подарок для бывшего парня или бывшего любовника не является обязательной вещью. За исключением ситуации, когда именинник пригласил вас лично на празднование.

Сомнение в принятии решения

Бывают моменты, когда принять решение не получается. Мы будто находимся в подвешенном состоянии, которое невыносимо изматывает нас энергетически. Но есть определенные действия, которые могут помочь:

• Воспользуйтесь народной мудростью. Лучше жалеть о том, что сделал, чем переживать из-за того, что сделано не было. Поэтому поздравьте бывшего партнера. Не ждите какого-то ответа, вы поступили по совести. Не стоит обижаться на возможное молчание. Каждый человек имеет право на создание комфортных условий собственной жизни здесь и сейчас. Для некоторых бывших партнеров нет нам места в настоящем мире.

• Спросите совета у человека, которому доверяете. Обсудите с ним произошедшую ситуацию. Услышьте его мнение и совет, после, при желании следуйте ему.

• Попробуйте положиться на судьбу. Подбросьте монетку или испытайте вытягивание спичек, у которых разная длина. Данный способ очень хорош тем, что вы снимаете с себя ответственность за сделанный поступок.

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!

С уважением, Елена.


Дело было год назад — поздним вечером 31 декабря Елена и Стас сидели за праздничным столом, который Елена заботливо накрыла в его квартире. «И вдруг я подумала: «А с кем встречает праздник Вадим?» — вспоминает Елена. — Он разорвал наши отношения в начале лета. Я была обижена, почти ненавидела его. С тех пор у меня ни разу не появлялось желания узнать о нем. Но почему-то именно в тот момент я непроизвольно потянулась к телефону».

«Близкие отношения с другим человеком значимы для большинства мужчин и женщин, — признает семейный психолог Инна Шифанова. — И когда мы, согласно традиции, оглядываемся в прошлое и строим планы, то, конечно, вспоминаем тех, кто какое-то время шел по жизни с нами рядом. Но если воспоминания — наша внутренняя реальность, то позвонить или, например, подойти и заговорить, встретившись на вечеринке, — это уже действие, в которое мы вовлекаем других». Как минимум своего бывшего, а как максимум — и нынешнего партнера. Чтобы избежать непредвиденных последствий, полезно не сразу поддаваться первому порыву, а сначала понять — или хотя бы предположить, — чего мы ждем от другого, что хотим получить в результате своих действий. Объяснение «мы теперь друзья, а друзья всегда друг друга поздравляют» не годится. Бывшие любовники — это совсем другой тип отношений, чем у партнеров, у которых не было сексуальных отношений. Поэтому…

Попытка остаться друзьями — самообман. Наши чувства к партнеру не исчезают в тот момент, когда мы приняли решение расстаться (тем более если его приняли за нас). «Проходит время, прежде чем прошлые отношения перестанут болеть и полностью станут прошлым, то есть воспоминанием, — рассказывает клинический психолог Максим Цветков. — Когда это случится, я буду смотреть на того себя, который в прошлом, как бы со стороны». Наши эксперты сходятся во мнении, что только после этого имеет смысл вступать в отношения с другим человеком. Иначе нам придется делать двойную работу: в одно и то же время завершать прошлые отношения и строить новые. Это большая нагрузка, но на практике такие случаи нередки. Мысли о том, звонить или не звонить бывшему(ей), особенно если они настойчиво повторяются, означают именно это: отношения еще не завершены до конца.

Но даже если мы расстались по обоюдному согласию и у нас в прошлом нет невысказанных упреков и незавершенных конфликтов, все равно «те, кто были любовниками, не смогут стать «просто» друзьями, — подчеркивает Инна Шифанова. — И бесполезно делать вид, что мы не знаем чего-то, что мы на самом деле знаем. Даже если ум говорит нам, что все прошло, остается память тела. Поэтому мы волнуемся, услышав знакомый голос, уловив привычный запах другого, увидев его жесты и улыбку».

Если у нас уже появился другой партнер, имеет смысл спросить себя, хотим ли мы подвергать опасности эту связь. А если новых отношений не возникло, тем выше вероятность, что за желанием напомнить «бывшему» о себе может скрываться наше истинное…

Мы расстаемся со своими партнерами по разным причинам. Отсутствие общих целей, глубокий конфликт, а может быть, и просто вспышка гнева. И спустя какое-то время после расставания, когда взаимные обиды утихнут, пара может сделать попытку восстановиться. Тем более если новых прочных отношений не возникло. «Вторая попытка — явление нередкое, — утверждает Максим Цветков. — Не факт, что она будет более успешной, но случается такое часто». Думая о «бывших», чаще всего мы вспоминаем не причины, по которым расстались, а то время, когда у нас все было хорошо. Почему так? «Любовь — миф о другом человеке, сотворенный нашим воображением, — размышляет Инна Шифанова. — Мы его создаем, мы его и меняем. Каждый из нас автор, актер и зритель истории нашей любви. И, как в пьесе, фонарь выхватывает то одно, то другое, в зависимости от наших приоритетов и настроения». Предпосылки, которые побудили нас соединиться в пару, с большой вероятностью никуда не делись. А несходство характеров или конфликт… Нам может казаться, что мы и (или) наш партнер за время, прошедшее с момента расставания, обрели новый опыт и способность не повторять старых ошибок. Вопрос в том, насколько наш «бывший» разделяет наши стремления. Узнать об этом действительно можно только на опыте. Не обязательно задав прямой вопрос. Но не так уж редко, произнося формальное поздравление, мы вслушиваемся не столько в ответ, сколько в интонацию: нам важно, как собеседник отреагирует, будет ли сух и краток или захочет поговорить подробно. Из этого мы надеемся сделать вывод о том, насколько он готов к сближению. Иногда нам было бы приятно, если бы он хотел вернуть отношения, даже в том случае, если мы сами к этому вовсе не стремимся. Таким образом мы надеемся…

Повысить свою самооценку. Обычно женщинам в большей степени, нежели мужчинам, свойственно сомневаться в собственной привлекательности, замечает Инна Шифанова. Поэтому нам часто хочется удостовериться в том, что мы не были проходным эпизодом, подтвердить свою ценность и уникальность, увидеть, что мы оставили значимый след в жизни нашего партнера. Возможно, за этим скрывается повышенная зависимость от чужого мнения. В этом случае, возможно, лучше не звонить «бывшему», а найти в себе, в своей жизни «нечто такое, за что мы сами можем себя уважать», советует Максим Цветков.

Болезненные переживания после разрыва, если их не удалось прожить до конца, могут подтолкнуть нас к мстительному желанию увериться, что бывший партнер все еще один, что ему не повезло и Новый год не будет для него радостным. Для нас это плохо только тем, что злоба, направленная на другого, содержится тем не менее в нашей собственной душе. И может разъедать ее, отравляя вовсе не его, а нашу внутреннюю жизнь. Считается, что мы не властны над своими чувствами, однако это не в полной мере соответствует истине. «Человек не волен над чувствами, которые он испытывает, но с того момента, когда он осознал их, от него зависит — развивать их, выращивать или, наоборот, позволить им уйти, — подчеркивает Максим Цветков. — По своей природе наши чувства — это реакция на внешнюю ситуацию, и они проходят, потому что любая жизненная ситуация со временем изменяется. Из всего множества наших чувств с нами остаются лишь те, что являются реакцией на наши собственные мысли». Поэтому лучший выход в этой ситуации — прощение. Оно помогает…

Поставить последнюю точку. И тогда в праздник, когда рядом с нами друзья или близкий человек, мы хорошо выглядим и чувствуем себя на высоте, мы можем искренне пожелать бывшему партнеру счастья. «Главный урок расставания — возможность найти свой настоящий образ, — убеждена Инна Шифанова. — Возможно, он проявлялся, когда эти отношения только начинались и вы были вполне уверены в себе, а потом разрушился под тяжестью доводов вашего партнера в пользу разрыва. Тогда к нему можно просто вернуться. Но, возможно, его предстоит создать заново — это нелегкая, но прекрасная и творческая работа, а достойно прожитое прошлое может стать в ней хорошим стартом».

Вести себя по-взрослому

В этом заключается искусство строить отношения с нашими бывшими возлюбленными, объясняет семейный психолог Максим Цветков.

• Пока мы одиноки, вопрос об отношении к бывшим возлюбленным касается только наших собственных чувств. Все меняется, если у нас появился новый партнер. Когда общение с одним не мешает желанию флиртовать с другим (или с другими), мы напоминаем маленького ребенка, который тянется к каждой яркой игрушке. Такое поведение ранит чувства, разрушает наши отношения, что, в конечном итоге, причиняет нам боль. Взрослый способен отличить главное от второстепенного. В роли взрослых мы прежде всего спрашиваем себя: какие отношения для нас важнее в настоящий момент? Именно их мы поддерживаем и развиваем. А от других мы можем отказаться либо поставить себе ограничения, которых намерены придерживаться (звонить, а не ехать в гости; разговаривать не дольше минуты…).

• Разведенные супруги, у которых есть общие дети, часто поддерживают дружеские отношения. Но если у одного из них (или у обоих) появился новый партнер, им стоит заранее обсудить с ним и с бывшим свои планы на Новый год, чтобы они потом не стали ни для кого неожиданностью.

• Невзрослое поведение проявляется и в ревности к прошлому наших партнеров. Например, когда мы устраиваем сцены, услышав, как они отвечают на телефонные звонки. Чувство собственности, стремление контролировать поведение другого, заставить его во всем следовать нашим желаниям — следствие непонимания собственных границ, неумения отделить «Я» от «не-Я». Самое опасное чувство в такой ситуации — гнев. Он как будто бы направлен на собеседников нашего партнера, но в реальности «достается» самому партнеру. Гнев разрушителен, и наши отношения могут сильно пострадать. Сладить с ним поможет развитое чувство собственного достоинства. Вспомните Ипполита из «Иронии судьбы»* — сначала он сердится на свою невесту Надю, потом напивается и жалеет себя. В результате свадьба отменяется. Его поведение — яркий пример того, как не стоит себя вести. А если бы он сохранил спокойствие и самоуважение, то история могла бы закончиться его триумфом и посрамлением соперника. М. Ц.

* «Ирония судьбы, или С легким паром!», режиссер Эльдар Рязанов, 1975 год.

Память сильных чувств

О том, почему для нас важны чувства, оставшиеся в прошлом, размышляет семейный психолог Инна Шифанова.

Мы скучаем по сильным чувствам, даже если они не были такими уж приятными — поскольку сама их сила подтверждает нашу душевную способность к глубоким переживаниям, а это часть нашего образа «Я». Если же были приятными — тем более. Радость, яркость… Жизнь, которую мы ведем в реальности, может казаться обыденной по сравнению с той, что осталась у нас в памяти. Память совершает свою работу, отсеивая повторы, смягчая и ретушируя. Фантазия — родная сестра памяти.

Предаваясь воспоминаниям, мы часто на самом деле фантазируем — добавляя к своему реальному прошлому мечту о том, каким это прошлое могло бы быть. И невольно обманываем сами себя. Новый год к этому особенно располагает. Ведь мы вспоминаем, как вместе переживали праздник… Если же мы вспоминаем возлюбленного, с которым мы расстались не в прошлом году, а лет десять назад, то к желанию снова встретиться с человеком из прошлого добавляется желание встретить себя-прошлую. Другой для нас в этом случае — одновременно «спусковой крючок» самоощущения («С ним я снова стану такой, какой была, когда мы были вместе») и вместилище нашей памяти («Он помнит меня — более энергичную, веселую, еще не разочарованную в чем-то… да просто более молодую»).

Можно вынуть из прошлого и привнести в настоящее какие-то забытые частицы себя — и встреча-воспоминание действительно способна в этом помочь. Но чтобы достичь такого результата, потребуется душевная работа, которая начинается с вопросов: чего мне не хватает? К чему я стремлюсь? А в отсутствие таких осознаваний итогом скорее всего станет смутная печаль и неудовлетворенность.


Завтра праздник. Надо ли поздравить бывшего партнёра

На консультациях, просвещенных восстановлению отношений и возвращению бывшего партнёра мы подробно обсуждаем историю отношений, разбираемся в психологических особенностях партнёров, их позициях в отношениях, уровнях значимости и на основе этого выстраиваем линию поведения с тем, чтобы достичь нужного результата.

Мы всё обсуждаем очень подробно, как себя вести, что можно делать и что нельзя, прогнозируем поведение на основе законов, которые действуют на партнёра в данный момент и которые вступят в силу впоследствии. Проговариваем ответную реакцию.

Но, несмотря на все это, я часто слышу вопрос - поздравить ли бывшего партнёра с праздником? И много доводов в пользу того, что нужно обязательно это сделать.

"Как же я могу не поздравить, ведь это его День рождения, он подумает, что я забыла уже совсем по него."

"Это же 8 Марта, я считаю своим долгом поздравлять всех близких женщин. А она мне близка. Вдруг подумает, что я ее больше не люблю."

"Она мать моих детей. И если я поздравлю ее с Днём матери, она вспомнит о том, что она мать и вернётся".

"Ну как можно не поздравить со Святой Пасхой. Просто напишу Христос Воскресе."

"Мне нужно поздравить его с этой датой. Это день, когда мы познакомились. Мы всегда отмечали этот день. Если я поздравлю, он поймет, что я помню и он для меня важен"

"Это его профессиональный праздник! А он всегда жаловался, что его никто не поздравляет. Вот я и выделяюсь на фоне остальных".

Это не полный список, можете подставить любой свой завтрашний праздник. Поймите, если Вы хотите поздравить бывшего партнёра, значит всячески ищете повод выйти на связь.

Это происходит потому, что Вам не хватает энергии и Вы хотите получить её от партнёра. Это естественный и закономерный процесс, особенно если Вы расстались недавно.

Но мы помним, что в отношениях и при расставании люди находятся в разных позициях (если не понимаете о чем речь, почитайте статью об этом на моём канале). В зависимости от того, какую позицию Вы заняли при расставании, Вам следует придерживаться двух совершенно разных стратегий поведения (с деталями в зависимости от Вашей конкретной ситуации).

Если Вы в сильной позиции, то поздравить с праздником бывшего партнёра можно, и даже нужно. Особенно если прошел нужный период времени и соблюдены прочие условия (зависит от конкретной ситуации). Поздравляя человека из сильной позиции после расставания, Вы становитесь ближе к восстановлению отношений и делаете вклад в их будущее. Уговаривать Вас не имеет смысла, просто знайте, что написать или позвонить не помешает.

Но, если Вы находитесь в слабой позиции после расставания, если Вас бросили, то Вы не должны поздравлять бывшего партнёра. Возможно, Вы уже так делали. Если да, то не повторяйте ошибок. Ничем хорошим это не заканчивается обычно. Если Вы в слабой позиции, о любое Ваше внимание губительно для отношений и неприятно для партнёра. Усвойте это.

Вот Вы напишете или позвоните, будете волноваться, ждать какой-то ответной реакции. Но она вряд ли будет соответствовать Вашим ожиданиям, а иногда откровенно огорчит Вас (человек не будет рад Вам, поведёт себя отстраненно, скажет что-то неприятное и обидное, возможно даже Вы услышите там голос нового партнёра, который появился у бывшего, а скорее всего Вас просто проигнорируют). И Вы потом дооооолго будете думаеть об этом и отправлять бывшему партнёру свою драгоценную энергию, и почувствуете себя, мягко говоря, неважно.

Потому что тем, что Вы поздравите, Вы отправите всю энергию, которую успели накопить к тому моменту (если конечно Вам удалось хоть что-то накопить,и если Вы старались и делали все правильно) человеку. Он ее примет, ему она пойдет на пользу, а Вы в ответ ничего не получите и придется Вам начинать весь путь сначала. С убирания значимости и поиска самоуважения.

Не делайте этой ошибки. Находясь в слабой позиции после расставания, не поздравляйте партнёра ни с какими праздниками. И не отвечайте, если он Вас поздравит. Этот человек Вас обидел, предал и бросил, наплевал на Ваши чувства, сделал Вам больно. Ведите себя соответственно, не делайте вид, что Вы железный и Вам всё равно


Информация получена с сайтов:
, , , , , , ,